A Dra. Julita Medina Cantillo é especialista em medicina física e reabilitação no Hospital Sant Joan de Deu.
Participe deste vídeo de três minutos para explicar claramente as noções mais básicas sobre a colocação de mochilas escolares nas costas, a fim de evitar lesões presentes e futuras.
Ele nos diz que essas dores geralmente são causadas por pequenas contraturas e que os adultos que têm dores nas costas têm um histórico dessas dores na infância. Daí a importância da prevenção.
Uma das causas mais frequentes no hospital e na atenção primária é a dor nas costas; e uma das causas mais importantes (e evitáveis) delas, é uma distribuição inadequada do peso na mochila ou uma posicionamento incorreto.
Gosto porque também analisa extensivamente qual deve ser o formato da mochila, para ajudar a evitar problemas
Eu recomendo que você veja, fale sobre o peso que não deve exceder 10% do peso da criança (no máximo 15%), e fornece uma série de recomendações iguais àquelas que prontamente trazemos a você nessas datas em Peques e Mais ... somente aquelas explicadas em muito pouco tempo, e também fáceis de entender e aplicar.
Espero que sirva a você.
