Dois dias atrás, o Dia Europeu do Câncer de Pele, uma doença muito preocupante cujas taxas aumentam. Ainda mais preocupante é o crescimento exponencial da variante mais agressiva desse câncer: o melanoma. A exposição intensiva ou prolongada ao sol não é a única causa, mas, se agirmos sobre ele, muitos dos casos detectados anualmente poderão ser evitados.
Ainda hoje, com todas as recomendações que ouvimos e lemos, parece que esquecemos que a pele é o maior órgão do corpo, ou seja, se nos deitarmos sem proteção solar (e ignorarmos os conselhos associados) que estamos atacando para o maior órgão do corpo, e aquele que protege os órgãos internos do meio ambiente ao nosso redor.
Preocupa-me especificamente que não lembremos que a pele 'tem memória' (ela lembra) e, portanto, pode ser que, ao não proteger ou proteger nossos filhos, comprometamos sua saúde futura; e também que 35% dos pais (de acordo com a Associação Espanhola Contra o Câncer) têm pais com filhos acima de 10 anos que 'relaxam' e negligenciam sua proteção.
Existem vários tipos de câncer de pele agrupados em câncer de pele não-melanoma (carcinomas) e melanoma; o segundo se estende muito facilmente a outros órgãos do corpo. Mais comumente, qualquer câncer de pele aparecerá como prioridade em áreas expostas à luz solar. Como um todo, os cânceres de pele são o tipo mais comum de câncer nos Estados Unidos.
Em outras áreas do planeta, o rápido crescimento dessa doença também está sendo observado
Prevenir câncer de pele
A boa notícia é que podemos evitá-lo ou reduz bastante o risco de nossa família contratá-lo, basta atender às recomendações que somos lembradas a cada ano. Precisamente, assisti a um vídeo na última sexta-feira (por ocasião da celebração que mencionei), em que um médico nos disse que todos temos mais consciência sobre esse assunto, mas que precisamos dar um passo: introduzir o filtro solar como um hábito diário.
Vim explicar que não se trata apenas de se dar bem quando vamos à praia ou à piscina (embora devamos fazê-lo no momento), mas para incorporar proteção contra o sol diariamente, porque podemos ficar expostos por várias horas sem percebermos. .
Ao falar sobre prevenção, vamos pensar: trata-se de evitar a radiação UV (A e B), esses raios são emitidos pelo sol; Então é lógico evitar qualquer exposição intensa da nossa pele. Nesse sentido, as informações sobre o índice de radiação são fornecidas a nós (na Espanha) pela Agência Meteorológica Espanhola, mas acho que podemos substituí-lo com uma cabeça e deixando a praia ou piscina às 12 horas, sabendo que podemos retornar se desejamos depois dos 16, porque Horário central é muito perigoso.
Outra coisa é entender ao mesmo tempo que o sol nos fornece vitamina D e, embora haja defensores de obtê-lo exclusivamente a partir de alimentos, uma pequena exposição (15 minutos) em horas distantes ao horário mais perigoso, ele nos dá nossa ração diária desta vitamina Uma pequena caminhada às 10, jogos ao ar livre depois das 19, depois que as crianças tomarem banho e removerem os restos de creme, ...
Proteção: não apenas creme
Neste post, esclarecemos dúvidas sobre cremes de protetor solar (também existem aqueles com filtro mineral); reiterando informações sobre outras medidas de barreira, como usar camisetas (melhor com filtro protetor), bonés, óculos de sol etc.
Cremes com fotoproteção devem fornecer pelo menos um fator de proteção de 15 anos em crianças com mais de três anos, mas não sejamos extremistas: colocá-los com mais de 50 anos não significa que podemos deixá-los brincar sem camisa ao sol por 15 horas. Ou seja: melhor que 50 que 15, mas respeitando o resto das medidas
Os raios UV não apenas queimam nossa pele (e aqui pode ser desnitrificado que uma pele escura pelo sol é uma pele saudável), mas também podem causar envelhecimento precoce da pele e desenvolvimento de catarata ocular.
Além de todas as medidas de proteção previstas, as crianças devem beber muita água, evitando a desidratação; e especialmente durante a exposição ao sol; Vamos tentar oferecer a eles (se estiverem com fome) alimentos como frutas ou legumes, que além de muito saudáveis, são indicados como possíveis medidas de prevenção (talvez por fornecer antioxidantes), entre outros benefícios.
Quem está mais em risco de contrair doenças expostas ao sol?
Como eles nos dizem da En Familia, pessoas com pele muito branca (queimam facilmente e quase nunca ficam marrons), que geralmente são loiras ou ruivas. Atenção a todos aqueles que apresentam moles 'raros' (nevo) em grande número e aos sardentos.
Aqueles com histórico familiar de câncer de pele e aqueles com histórico de exposição frequente nos primeiros anos de vida.
Todas as proteções serão extremas em pessoas com pele muito branca e serão suavizadas em pessoas com pele muito marrom ou preta
Deve-se lembrar que não recebemos raios UV do sol apenas na praia ou na piscina, mas também durante caminhadas ou praticar esportes, em playgrounds ao ar livre ou em bicicletas, etc. Sejamos cautelosos porque custa muito pouco adotar hábitos de prevenção, comparado ao custo de contrair um câncer de pele.
E, finalmente, apontou mais alto que a exposição aos raios solares Não é a única causa de câncer de pele: o uso de cabines de bronzeamento e algumas lesões de pele (entre outros fatores) também afetam. Mas digamos que a causa que envolve mais população esteja tomando sol inconscientemente.
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