Durante os primeiros meses de vida, o sonho da criança não tem um padrão estabelecido. Há um estágio, principalmente entre quatro e oito meses do bebê, em que os despertares noturnos são contínuos e o sono se torna muito mais interrompido.
Para ajudá-lo a superar esses despertares contínuos, precisamos primeiro entender como o sonho do bebê funciona para entender por que você acorda à noite mais do que antes.
O sono faz parte da vida do bebê, uma necessidade vital, como comer ou respirar. Mas é um processo que está evoluindo dependendo das necessidades fisiológicas e emocionais da criança em cada estágio do desenvolvimento.
O bebê não dorme da mesma maneira quando mal tem dias ou seis meses ou um ano, por isso é importante saber como é o sono em cada idade e como ele evolui.
Em bebês e mais, o que eu faço? Ele dormiu bem e agora ele acorda várias vezesA evolução do sonho
O sonho aparece no pré-natal. A partir do sexto mês de gravidez, o bebê já experimenta uma fase do movimento REM (Rapid Eye Movement) ativo dentro do útero, onde dorme a maior parte do tempo.
Quando nascem, dormem a maior parte do dia, entre 18 e 20 horas, sem diferenciar o dia da noite. Os períodos de sono estão diminuindo à medida que os primeiros meses passam e o bebê precisa saber mais sobre os estímulos provenientes de seu ambiente.
Após três meses, entre o quarto e o oitavo mês, ocorre um período muito especial. Você já reconhece a diferença entre dia e noite. Durma mais horas à noite e durante o dia certamente tire uma ou duas sonecas, a mais sonolenta, talvez três.
Mas nesta fase, o sonho do bebê se torna muito instável, com despertares muito frequentes, ainda mais do que quando ele era um bebê recém-nascido. E isso acontece porque as fases do sono estão mudando.
Compreender as fases do sono do bebê
O ser humano não nasce com a mesma quantidade de fases do sono que ele terá quando adulto. O padrão de sono do bebê é muito diferente do de um adulto. O bebê nasce com duas fases, enquanto os adultos têm cinco fases de sono (uma fase REM e quatro subfases de sono calmo ou não REM).
Desde o nascimento até os 3 meses, o sonho do bebê é bifásico, ou seja, possui duas fases bem definidas: sono ativo (REM) e sono calmo.
O sono ativo é a fase inicial do sono em que o bebê tem movimentos oculares, emite gemidos, move pernas ou braços, enquanto o sono silencioso é um sono mais profundo e relaxante, mas mais curto que a fase ativa.
Mas é entre quatro e oito meses, mais provavelmente aos seis ou sete meses, quando o bebê está adquirindo as fases ausentes do sono.
E aqui está o quid da pergunta para a pergunta que fazemos a nós mesmos. Por que o bebê acorda à noite mais do que antes? Porque você precisa se adaptar às novas fases do sono que aparecem.
Como tudo, você precisa aprender a usá-los. O sonho se torna mais variável porque o bebê está praticando uma nova forma de sono diferente da anterior. Novos estágios do sono aparecem em cena.
Além disso, deve-se acrescentar que é possível acordar entre fase e fase; de fato, os adultos também o fazem, mas não nos lembramos. Nós nos cobrimos, nos viramos e continuamos dormindo, mas o bebê tem uma porcentagem maior de sono leve, de modo que, de fase para fase, é muito mais possível acordar à noite.
Outras coisas a ter em mente
As fases do sonho são um processo biológico e natural do ser humano. Não seria saudável forçar o sonho, conduzi-lo ou tentar educá-lo.
Mas, além desse processo biológico que percorre o bebê de quatro meses a aproximadamente oito, existem outras mudanças que ocorrem em sua vida nessa idade que são normais para afetar seu sono.
É muito provável que a mãe vá trabalhar fora de casa e seja responsável por outra pessoa ou comece a frequentar uma creche. Obviamente, essa nova circunstância em sua vida afetará de alguma forma o seu modo de dormir.
Também nessa idade, o bebê começa a provar a comida. O modo de alimentação é modificado, desde a amamentação exclusiva até a alimentação complementar. Essa mudança é crítica em sua vida; portanto, naturalmente, ela também afetará seu modo de dormir.
Como você vê, O sonho do bebê está mudando muito e é muito influenciado por fatores fisiológicos, cognitivos e emocionais de sua idade de desenvolvimento.
Espero que com esta explicação você possa entender por que o bebê acorda à noite mais do que antes. Como pais, o que podemos fazer melhor é entender suas necessidades e acompanhá-lo nesse processo especial.
