As férias terminaram e certamente muitos de nossos leitores estão sofrendo mais ou menos obviamente o fato de ter que voltar à rotina, trabalhar, acordar cedo e não ter tanto descanso. Mas também crianças, embora em menor grau, sofram dessa síndrome pós-vacacional, pois para eles também há uma grande mudança no dia a dia.
Felizmente, de acordo com o estudo realizado pela Sociedade Espanhola de Medicina de Família e Comunidade, eles são apenas entre 5% e 8% das crianças que sofrem as consequências físicas e psicológicas deste fim de feriadoEmbora, como veremos hoje em dia, existam algumas dicas para tornar mais agradável o retorno à rotina.
É mais provável que esse distúrbio seja sofrido por crianças cujos pais também sofrem da síndrome pós-férias (aproximadamente 15% dos adultos sofrem com ela); portanto, todos em casa terão que passar por uma processo de adaptação.
Felizmente, o desconforto que essa síndrome pode causar em crianças não é grave (fadiga, falta de apetite, dor de estômago, tristeza, irritabilidade, distúrbios do sono ...) e geralmente eles passam em alguns dias.
Acima de tudo, devemos tentar que para eles o retorno à rotina seja progressivo e não pensar que os momentos de lazer e descanso acabaram.
