É POSSíVEL DORMIR COM UM RECéM-NASCIDO EM CASA? SIM, NóS DIZEMOS COMO

A chegada de um lar para bebês não é exatamente sinônimo de dormir bem. A adaptação à nova situação, bem como as constantes visitas ao encontro do novo membro da família, tornam o descanso em segundo plano. No entanto, seu bem-estar, especialmente durante os primeiros meses da vida do bebê, é muito importante e, portanto, neste artigo, queremos dar-lhe algumas dicas e truques para se organizar e possibilitar dormir com um recém-nascido em casa.

Descanso e alimentação

Diz o ditado: quem cobre muito, não aperta. Quando você se torna pai, a primeira coisa que você deve deixar claro é qual deles é seu prioridades porque, pelo menos no começo, será difícil alcançar tudo. Nesse caso, o principal é que o bebê e seu ambiente imediato, ou seja, você, você está descansado e você está bem. A mãe, após a gravidez e o parto, é quem precisa de mais descanso, então você deve tentar encontrar momentos para ela e o bebê descansarem.

Ser bem alimentado influenciará seu humor e energia

Da mesma maneira, você deve cuide da sua dieta. Às vezes, a pressa pode levar você a pular um pouco de comida ou comer qualquer coisa. Pense que ser bem alimentado influenciará seu humor e energia. Portanto, lembre-se de que você deve fazer cerca de 5 refeições por dia, tentando os alimentos são saudáveis e variados. Para fazer um lanche entre as refeições, opte por frutas, pão com queijo ou alguns laticínios.

Se o cozimento se tornar um fardo durante os primeiros dias, você poderá pedir a amigos e familiares que, quando o visitarem, trarão algumas lancheiras ou chegar perto de um local de comida preparada, onde você encontrará opções ricas e saudáveis.

Rotinas para dormir

Um dos melhores momentos para dormir com um bebê em casa é tirar vantagem quando ele dorme. Durante os primeiros dias, o seu filho pode dormir entre 15 e 18 horas, por isso é conveniente que aqueles pequenos momentos em que você também se deite para descansar.

Para isso, é conveniente que você tente siga algumas rotinas, para que o bebê estabeleça vezes mais ou menos fixos para adormecer. Um banho tranquilo, uma massagem com música de fundo suave e deitado ao lado de mamãe e papai ajudarão você a relaxar e fazer você dormir.

Aproveite os momentos em que o bebê dorme para descansar, mesmo se você não estiver com sono

Se você puder tirar proveito dos pequenos cochilos Ambos ao mesmo tempo, perfeitos. Caso contrário, é melhor definir alguns turnos para que você possa descansar. Essas mudanças também eles serão muito úteis quando o bebê começar a dormir menos horas ou durante a noite, momento em que os bebês acordam com frequência para suas fotos.

Se, quando o bebê adormecer, você não estiver com sono, deitar ao lado dele igualmente. Tente fechar os olhos e ouvir uma música suave, tentando adormecer. Se você não conseguir dormir, pelo menos terá descansado e seu corpo e mente agradecerão.

Dormindo juntos

No ventre da mãe, laços muito especiais da mãe com o bebê são criados. Por 9 meses, vocês ficarão juntos, dia e noite, e é por isso que, após o nascimento, mãe e bebê ainda precisam estar muito próximos um do outro, principalmente para dormir. A mãe, calma, sabendo que tudo está indo bem e o bebê dorme em paz, e o pequeno, a sentir-se protegido com a mãe por perto.

Para atender a essa necessidade biológica inata, Recomendamos que você pratique colechoou seja, durma com seu bebê. Colecho é uma boa maneira de melhorar o resto de toda a família, além de facilitar a amamentação. Fotos noturnas, especialmente durante as primeiras semanas de vida, são essenciais para o bebê recuperar o peso que tinha antes do nascimento. À noite, o leite materno tem uma composição mais gordurosa e os níveis de prolactina da mãe aumentam, ou seja, o bebê recebe um alimento com maior ingestão calórica e a produção de leite da mãe também é maior.

Uma opção segura para praticar o colecho, conforme recomendado pela Associação Espanhola de Pediatria, é fazê-lo de maneira berço de colecho anexado à cama de casal.

Next2me é um Berço da Chicco projetado para praticar colecho e favorecer o sonho de toda a família. Possui paredes envolventes para que o bebê se sinta protegido ao lado dos pais e um lado dobrável que permitirá observá-lo e envolvê-lo em sua cama. A mãe também pode amamentar quase sem se mexer. Isso será muito confortável, pois não ter que se levantar durante a noite fará com que você se desfaça menos e, portanto, adormeça mais facilmente.

O Next2me da Chicco pode ser usado como berço convencional e, graças às rodas, você pode movê-lo para outros cômodos da casa. Por exemplo, enquanto estiver na sala de aula, você também ficará perto do seu bebê.

Dormir com um recém-nascido em casa não é fácil, mas não é impossível. A chave é que você se organize para poder fazer isso, em turnos ou em conjunto, tentando priorizar aqueles momentos que são tão importantes para o seu bem-estar e o da criança. Se você tiver algum conselho básico para outros pais que precisam descansar com um bebê, convidamos você a nos contar nos comentários.