Um dos momentos que gostei quando fui à pequena piscina foi o de tomar uma bebida antes da refeição final. E é que alguns biscoitosum pedaço de fruta ou um saco de batatas fritas Eles foram um verdadeiro prazer para descansar entre banho e comentar as notícias do dia. Agora que a menina tem que aproveitar sua idade, eu gosto de ir à piscina um pouco pedaços de frutas tomar uma bebida entre o café da manhã e o almoço. A receita também não pode ser mais fácil: descasque a fruta, corte-a em pedaços pequenos e sirva-a em um prato à beira da piscina.
Claro que existem muitas variantes e você certamente terá a sua. Por exemplo, a imagem que ilustra o artigo é um pouco mais elaborada, pois requer uma tomatea pepino e um vestir à base de óleo, vinagre e sal. O sucesso da iniciativa é muito alto e outras crianças da urbanização são incentivadas a compartilhar o momento relaxante e os garfos para picar. Embora aqui tenhamos colocado tomate e pepino, as combinações podem ser extraordinárias, entre as frutas do verão e o que podemos encontrar em uma loja de produtos frescos, as opções são muito altas. E será sempre mais saudável do que qualquer produto embalado e preservado em plástico.
Embora seja difícil tirar as crianças de ambiente piscinero ou praia talvez isso possa ser alcançado e aproveitando o fato de que o verão pode ser um bom momento para incentivar as crianças a participar da preparação de saladas. E, como Macarena indicou, as crianças desenvolvem um interesse natural pela culinária, proporcionando também uma experiência muito educacional. Assim, eles também podem conhecer a origem dos alimentos, também suas qualidades e propriedades, as virtudes dos produtos sazonais e as noções básicas de alimentação saudável.
Eu recomendo totalmente Incentive as crianças a compartilhar saladas de frutas com seus amigos na praia ou na piscina e, se você os ajudar a prepará-los, terá um tempo muito agradável e divertido.
Em Peques e mais | Frutas, aproveite as férias para deixar seus filhos aprenderem ... na cozinha!
Imagem | Marcos López
