Falamos em outras ocasiões sobre a conveniência de manter o assoalho pélvico fortalecido, uma área para muitas mulheres desconhecidas, mas muito importante para sua saúde e para evitar problemas futuros.
O assoalho pélvico é composto por um grupo de músculos em forma de rede, responsáveis pelo suporte da bexiga, útero e reto, e que ajudam a controlar a micção e a defecação. Como fortalecê-lo? Realizando aqueles conhecidos como exercício de Kegel e, embora você possa fazê-lo sem acessórios, a empresa Intimina lançou KegelSmart, um exercitador para fortalecer o assoalho pélvico na gravidez e pós-parto.
É um dispositivo feito de silicone de grau médico e toque suave para respeitar sua área íntima que incorpora 5 níveis de vibração.
Kegelmart Use sensores capazes de reconhecer a tonicidade do assoalho pélvico e avaliar sua capacidade de contração muscular selecionando automaticamente o nível necessário. Assim, ajuste a duração e a intensidade do exercício, garantindo que você execute a rotina correta para você.
É recomendável usá-lo todos os dias por 5 minutos e, quando você atingir sua meta, faça a manutenção três vezes por semana. Seu preço é 79,95 e você pode comprá-lo on-line e também em farmácias.
