Durante a gravidez ocorrem muitas mudanças que afetam o estado físico da mulher, além de causar tensões e ansiedade em alguns casos. O relaxamento é importante para uma gravidez saudável e massagens podem ajudar a alcançar esse bem-estar..
Você passa muito tempo em pé e seus pés doem ou incham? Suas costas doem ou você tem ombros tensos? São situações comuns durante a gravidez e as massagens podem ajudar a reduzir esses sintomas. Eles produzem um bem-estar fabuloso que também irá ajudá-lo a dormir melhor.
Não estamos falando de massagens fortes, mas suaves, que ajudam a relaxar os pés, pernas, costas, ombros, cabeça ... Para fazer isso, você não precisa pressionar muito, mas sim acariciar duro, afetando levemente os músculos, com toques suaves das mãos.
Essas massagens ajudam a ativar a circulação (que sofre tanto durante a gravidez, principalmente no terceiro trimestre), a prevenir cãibras e a alcançar certos pontos tensos que relaxam. Dessa maneira, experimentamos um sentimento de placidez e tranquilidade que também nos ajudará psicologicamente, pois eliminamos o estresse e nos sentimos melhor.
Nosso parceiro é a pessoa ideal para realizar essas massagens relaxantes durante a gravidez, já que uma cumplicidade é estabelecida e o momento é levado para parecer mais próximo. Embora se você não tiver essa possibilidade e puder pagar, existem centros de estética e outros estabelecimentos que também oferecem.
Além disso, existem certas doenças da gravidez que podem ser aliviadas por massagens, embora, se não for relaxante, mas massagens terapêuticas, você precise se colocar nas mãos dos profissionais, pois uma massagem inadequada pode causar o efeito oposto.
Mas não desista de massagens relaxantes durante a gravidez, que, juntamente com a prática de exercícios ou a melhoria da postura, ajudarão a nos sentir melhor nesta fase, mais descansados e com melhor circulação.
