As causas da obesidade são uma combinação de vários fatores, principalmente uma dieta não saudável e um estilo de vida sedentário, mas mais e mais estudos também apontam a falta de sono nas crianças como fator determinante.
Uma investigação recente de um grupo de pediatras especializados em endocrinologia no Hospital Josep Trueta em Girona indica que Crianças que dormem menos de dez horas têm maior risco de desenvolver obesidade.
No estudo, publicado no Revista Internacional de Obesidade, 300 crianças entre 5 e 10 anos participaram para verificar se a falta de sono está relacionada à obesidade infantil.
Eles foram capazes de observar que dormir menos do que o recomendado, dez horas em crianças e pelo menos oito horas em adolescentes, está associado a um risco aumentado de obesidade. Ou seja, que dieta e atividade física não seriam os únicos fatores responsáveis.
A explicação seria que pouco sono ativar os genes responsáveis pela obesidade. Estudos anteriores sugerem que a falta de sono causa alterações hormonais às quais o corpo reage, gerando maior apetite.
Quando estamos acordados, os hormônios que favorecem o apetite são ativados, enquanto durante o sono os hormônios que o inibem são colocados em operação.
O sono é sem dúvida muito importante para o desenvolvimento saudável da criança, mas além de estabelecer horários de duração, seria importante saber se o modo de dormir (alteração nos padrões de sono) também influencia como fator de risco para a obesidade em crianças.
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