É comum as crianças sofrerem um episódio de empacho ou indigestão, especialmente se são aquelas crianças que gostam de comer e experimentar tudo.
Adultos e crianças geralmente cometem alguns excessos com alimentos, damos-lhe algumas dicas para evitar empatia ou indigestão em crianças e o que fazer se isso acontecer.
O indigestão, mais conhecido como empacho ou dispepsia Em termos médicos, geralmente ocorre quando a criança come muito, come alimentos que não se sentem bem, faz rápido demais ou se move enquanto come (isso é muito comum entre crianças que não sentam na hora do almoço) . Ou tudo isso de uma vez, o que também acontece.
Portanto, é importante manter uma certa ordem ao comer. Tanto em termos de sentar à mesa sem distrações quanto em termos de comida que comem. Uma refeição abundante às pressas, com alimentos gordurosos, chocolate e torrone como sobremesa, por exemplo, é uma má combinação.
Em bebês e mais, é possível uma overdose perigosa de doces?Tal como acontece com os adultos, há crianças que têm estômago que é prova de tudo. Eles podem comer praticamente qualquer coisa que não seja indigesta. Por outro lado, há crianças mais sensíveis que se sentem mal no mínimo. É importante saber como identificar os alimentos ou a combinação de alimentos que geralmente se sentem mal para evitá-los ou reduzir seu consumo.
A criança geralmente não tem o mesmo controle que os adultos quando come algo que gosta (bem, alguns adultos também não o têm). Está repleto de torrone ou chocolate sem qualquer medida, por isso são os pais que devem controlar que eles gostam, mas com medida, para evitar indigestão.
Sintomas de indigestão
Os sintomas podem ser confusos, mas o dor de estômago é o primeiro sinal de alarme. A criança pode ficar pálida, suar, às vezes pode sentir vômito, mas nem sempre, apresentando diarréia ou, pelo contrário, fezes duras e pegajosas.
Os sintomas mais comuns em caso de indigestão são:
- Dor de barriga
- Peso do estômago
- Náusea
- Vômito
- Palidez
- Não quer comer
- Dor de cabeça
- Diarréia ou fezes duras e pegajosas
Evitar indigestão ou empalamento em crianças
- Evite alimentos muito gordurosos ou fritos
- Evite refrigerantes
- Evite alimentos muito picantes ou que produzam acidez
- Evite muito chocolate e olhos com torrone (ambos são muito tentadores no Natal)
- Não force a criança a tentar de tudo (os adultos gostam de ser bons comedores).
- Se ele gosta de comer e provar tudo, sirva no prato uma porção moderada de cada coisa. Evite servir por conta própria.
- Tente comer devagar, mastigando bem os alimentos.
- Depois de comer, impeça a criança de correr ou se exercitar
- Tente comer em um ambiente calmo e relaxado.
- Aguarde duas horas antes de dormir, para dar tempo à digestão
Como tratar o empacho em crianças
Na verdade, quando a criança sofre de indigestão ou impasse, não há muito o que fazer, além de aliviar os sintomas. Não há tratamento médico, então você deve arme-se com paciência e aguarde para acontecer. Normalmente, às 12 a 15 horas o desconforto deve passar e às 24 horas já está bom.
O que devemos tentar é que beber água, mesmo se você tiver goles, se tiver náusea, para evitar a desidratação, principalmente se tiver vômitos e diarréia. Não o force a comer se ele não quiser. Ele perguntará como ele se sente melhor. Comece a oferecer refeições leves E pouca quantidade.
Para o dor de barrigatente fazer massagens muito macias com óleo, sempre no sentido horário, aplicando calor local com panos ou um saco de sementes quentes também vai muito bem. Isso sempre ajuda a acalmar a dor.
