A anemia por deficiência de ferro é um distúrbio comum durante a gravidez. Isso ocorre devido ao aumento do volume plasmático do sangue e à diminuição da capacidade dos glóbulos vermelhos de transportar oxigênio ou ferro. O ferro é necessário para a produção de hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos responsável pelo transporte de oxigênio para outras células.
Vamos chamá-lo de "excesso de trabalho" de glóbulos vermelhos, causa uma diminuição nos níveis de hemoglobina, albumina e vitaminas hidrossolúveis, levando a Anemia gravídica ou anemia fisiológica da gravidez.
90% das anemias que ocorrem na gravidez são anemia ferropriva, ou seja, devido à falta de ferro. É normal que haja uma diminuição de ferro nos glóbulos vermelhos, mas se a anemia piorar, pode levar a complicações graves na gravidez.
A gestante que sofre de anemia tem maior probabilidade de desenvolver pré-eclâmpsia, algum tipo de infecção ou hemorragia pós-parto, enquanto os bebês têm maior probabilidade de nascer prematuramente, de ter um crescimento abaixo do normal e de nascer com baixo peso.
Sintomas de anemia na mulher grávida
Normalmente, a anemia é detectada por um exame de sangue, mas existem certos sintomas para aqueles que devem estar alertas se estiver grávida.
Uma pessoa anêmica tem pele pálida, lábios, unhas, palmas das mãos ou pálpebras inferiores, se sente cansada, apática, não quer cuidar de si mesma ou ter ilusão sobre sua situação, com o risco de sentir desinteresse Para o cuidado do bebê.
Você pode sofrer de fadiga, tontura ou tontura, bem como dificuldade em respirar e batimentos cardíacos acelerados. São sintomas um tanto confusos, que podem muito bem ser entendidos como um sinal de estresse; portanto, se você se sentir identificado com os sintomas, deverá informar o seu médico para confirmar através de um exame de sangue.
Suplemento de ferro, sim ou não?
Nos exames de sangue que serão realizados nos exames pré-natais a cada trimestre, o status de anemia da mãe é controlado. É medida a hemoglobina, a concentração desta proteína no sangue e o hematócrito, a porcentagem do volume total de sangue composto por glóbulos vermelhos.
Quando a concentração de hemoglobina cai abaixo de 11 g / dl é considerado um suplemento de ferro complementar a dieta da gestante, embora as opiniões sobre ela sejam variadas.
O volume de sangue da mãe aumenta e um fenômeno conhecido como hemodiluição fisiológica, ou seja, o sangue está mais diluído, o que diminui o valor do hematócrito de 3 para 5 unidades. Naturalmente, os níveis de hemoglobina diminuem, embora na realidade o que acontece é que você tenha mais hemoglobina do que antes de engravidar, mas em uma concentração mais baixa.
Portanto, há quem considere que um suplemento de ferro não é necessário, é suficiente ter uma dieta variada, incluindo alimentos que forneçam ferro, e também não é recomendado, pois aumenta o risco de prematuridade e baixo peso ao nascer.
Anemia e gravidez múltipla
O aumento do volume plasmático da mãe grávida de um bebê é de 50%. Com dois ou mais bebês, o volume de sangue é ainda maior. 75% mais alto em gêmeos e quase 90% em trigêmeos, então o risco de contrair anemia também aumenta notavelmente
Mantenha a anemia afastada
Para prevenir a anemia, recomenda-se uma dieta variada que inclua alimentos ricos em ferro para garantir que o corpo tenha as reservas de ferro necessárias para fornecer oxigênio suficiente para o bebê.
Entre os alimentos que fornecem ferro estão peixes e mariscos, vegetais de folhas verdes, carnes, laticínios e nozes. Também é aconselhável aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C, que facilitam a absorção de ferro e evitar o consumo de alimentos que inibem a absorção, como café, chá e bebidas carbonatadas.
Durante a gravidez, uma dose de 30 mg de ferro por dia, que representa mais de 30% da dose geralmente indicada.
