A maioria dos bebês dorme com dor, ou melhor, eles dormem maravilhosamente bem, à sua maneira, mas para nós pais estamos indo muito mal que sua maneira de dormir acorda várias vezes à noite e pede comida ou abrigo. É normal que eles durmam assim, são pessoas pequenas e imaturas que também precisam se alimentar à noite (você me dirá se não, como eles triplicariam seu peso em um ano) e que eles também precisam se sentir seguros, sabendo que estamos perto.
Agora, existem pais que "são normais, dormem melhor quando crescem" não são suficientes e precisam, ou consideram necessário, fazer algo para que o bebê durma melhor, algo como dar cereais à noite para dormir mais, na suspeita de que ele acorda porque está com fome. Tentaremos responder à pergunta que fazemos hoje: Devemos dar cereais à noite para dormir mais?
Você realmente acorda de fome?
Os bebês acordam à noite, como dissemos, por várias razões. Eles podem estar com fome, pegam o teta e não o soltam por um bom tempo, mas também podem acordar, dar quatro pirulitos e voltar a dormir. Neste caso eles não acordaram de fome, mas para garantir que sua mãe esteja ao seu lado e tenha certeza de que você pode continuar a dormir em paz de maneira segura. Talvez eles nem acordem por causa disso, talvez as fases do sono tenham mudado naquele momento, atingindo um sonho muito superficial, e precisem sugar um pouco para voltar a dormir.
Com isso, quero lhe mostrar que muitas crianças acordam à noite sem fome, mas que nem todos os despertares são devidos à fome, nem muito menos. Não se trata de "a criança está com fome", mas de um "agora com fome, deve comer" e um "agora não está com fome, acorda porque ainda é pequeno".
Cereais não são a solução
Alguns dias atrás, ele chegou ao centro onde trabalhava uma mulher, mãe de um bebê de dois meses, perguntando se poderia dar cereais ao filho à noite para dormir melhor. Obviamente, dissemos que não, primeiro porque os cereais não devem ser oferecidos a um bebê até os quatro meses de idade, que é quando você pode começar a digeri-los e depois, porque dar cereais aos bebês não é a solução para dormir melhor (levando em conta, além disso, que dormir assim não é um problema, mas algo normal).
Os cereais geralmente não fazem as crianças dormirem melhor porque, se isso acontecesse, se as crianças dormissem melhor comendo cereais, não haveria livros que diziam que a criança deveria chorar um pouco mais a cada noite para parar de se incomodar, ou livros que dizem que você precisa se aproximar do bebê e sussurrar até que ele adormeça novamente. Eu publicaria o livro "Chega de lágrimas, despertares: como fazer seu filho dormir melhor comendo cereais" e Eu o vendia como churros Explicando como são os cereais mágicos. Mas esse livro não existe porque a técnica não funciona, ou pelo menos não funciona globalmente.
Algumas crianças dormem melhor com cereais
Muitas mães explicam que, dando-lhes cereais, seus filhos dormem melhor, que acordam menos. Eu não digo que eles mentem, porque é possível que dar cereais antes de dormir signifique que um dos despertares devido à fome esteja um pouco atrasado, mas os outros despertares, aqueles que dependem das fases do cérebro e aqueles que acontecem para ver que tudo permanece O pedido continuará a ocorrer. Digamos que uma criança não dorme por 4-5 horas seguidas até que esteja pronta para isso, até você amadurecer para tornar isso possível.
Quem sabe, talvez eles nem façam nada com nenhuma criança e tudo é o efeito placebo o que faz com que os pais pensem que a coisa melhorou, pois estudos feitos a esse respeito parecem dizer que bebês que comem cereais parecem não dormir melhor, o que é o mesmo que dizer que, até o momento, não se pode provar que isso é útil.
O risco de obesidade e dormir pior
Bem, eu minto, dar um mingau de cereal para crianças à noite pode fazer algo: para aumentar o risco de obesidade e dormir pior.
A natureza nos deu sede de saber quando devemos beber água. Ninguém precisa nos dizer quando beber água ou quanto devemos beber. Estamos com sede, tomamos um copo de água e bebemos. Saber quando e quanto devemos comer nos deu fome, um mecanismo que funciona perfeitamente bem também em crianças. Encha a barriga de leite de um bebê com cereais, tentando comer quanto melhor, para que ele durma, quanto mais um erro, porque As crianças não precisam dessa dose de calorias para ir para a cama. Agora, se queremos que nosso filho corra risco de ficar com sobrepeso ou obesidade, é uma boa ideia, porque uma das maneiras de fazer com que uma criança acabe sendo gorda é ignorar sua fome e fazê-la comer Mais do que você precisa.
A outra coisa que pode ser alcançada dando-lhes cereais é eles dormem pior. Conseguir um estômago cheio de cama geralmente não é agradável para ninguém, porque a digestão se torna pesada e você acaba dormindo pior. O mesmo acontece com muitas crianças: carruagens de cereais passam metade da noite se movendo de um lugar para outro com uma digestão que parece não ter fim, sendo o remédio pior que a doença.
O que é recomendado para adultos?
Sim, eu sei que uma coisa é crianças e outra é adultos, mas às vezes vale a pena saber o que é recomendado fazer com alguns para ter uma idéia do que pode ser feito com outros. Quando um adulto diz que não consegue dormir, alguém pode dizer: "Encha seu estômago, amigo. Coma pão, cereais e beba leite até ver que ele não serve mais". Bem, é uma dica, mas não parece o mais adequado. É muito provável que a maioria das pessoas ache absurdo e ainda mais provável que, se tentassem, percebessem o que foi dito, que dormir com o estômago cheio não é algo para repetir todos os dias (geralmente é dito que " não faça o jantar muito copioso ").
Bem, se com adultos não é um conselho aceitável, não vejo por que, para crianças, será melhor. Então, quando alguém sugere que você dê cereal à criança à noite para dormir melhor, você sabe, Não há evidências para apoiar este conselho, nem é altamente recomendado.
