Não há nada como colar o bebê pele a pele durante a amamentação, mas é verdade que amamentar o bebê em altas temperaturas faz com que a temperatura do corpo, tanto a sua quanto o bebê, também aumente.
Ao suar, o bebê pode ficar desconfortável e irritado, então damos algumas recomendações para a mãe que amamenta, para que você possa desfrutar de um lactância Materna feliz também com calor.
Procure lugares legais
Tente encontrar um lugar onde vocês dois se sintam confortáveis. No interior, com o ventilador ou o ar condicionado, ou no exterior, à sombra de um guarda-sol ou de uma árvore. Pesquisar seu lugar favorito para se proteger do calor e do sol.
Lembre-se de que, se você usar o ar condicionado ou o ventilador, uma das chaves para que não o machuque é impedir que o bebê seja exposto diretamente ao fluxo de ar. Caso contrário, você pode cobri-lo com um lençol ou um cobertor leve.
Beba bastante água
A mãe que amamenta geralmente sente sede, principalmente no início da amamentação até que ela se estabeleça e a sensação diminua.
Tenha sempre uma garrafa de água à mão e beba o que você precisa. A recomendação geral para adultos é beber entre dois e três litros de água por dia mas também não precisa se tornar uma obrigação. Além disso, a água fornecida por outros alimentos também está incluída lá.
Uma dieta para combater o calor
A hidratação vem não apenas da água, mas também de outros alimentos. Você tem que carregar um dieta saudável e equilibrada Para fornecer os nutrientes necessários.
Você pode aproveitar o verão para preparar deliciosos sucos ou smoothies de frutas naturais. Eu recomendo um delicioso smoothie de pêssego, maçã e kiwi que também fornece um extra nas vitaminas A, B, C, E e minerais.
Desde já, frutas e legumes da estação Eles são grandes aliados para a mãe que amamenta no verão. Eles fornecem hidratação e nutrição em partes iguais, em pedaços inteiros, na Macedônia, sucos, smoothies, sopas frias e até combinando-os com saladas. Melancia, pêssego, uva, pêra, ameixa, melão, nectarina ... há muitas opções para escolher.
Se o seu bebê suar muito ao fazer a injeção
É normal que a temperatura corporal do bebê aumente quando você bebe o leite e se apega à pele com a pele. Os bebês eles geralmente suam muito, pois seu corpo contém muito mais água do que nos adultos e o equilíbrio do seu corpo é mais fraco. Portanto, eles perdem líquido através dos poros com mais facilidade e desidratam muito mais rapidamente.
Quanto à hidratação do bebê, como comentamos em um post anterior, no verão, mais do que nunca, você precisa amamentar sob demanda. E se você não exigir isso com frequência, ofereça-o com mais frequência para manter sempre um nível adequado de hidratação.
Outra recomendação, para evitar transpiração excessiva, é coloque uma gaze ou musselina (deve ser um tecido leve) entre a pele e a do bebê.
Roupa fresca
Também é importante que, no verão, você e seu bebê carreguem roupas de tecido leve e fresco. Estar em contato constante com você aumenta a temperatura corporal do bebê.
Tente evitar roupas ou acessórios desnecessários, como aventais para amamentar. Se você vai amamentar em público e quer se cobrir, apenas um pano de algodão cobrindo um pouco o peito.
Preservação e calor do leite materno
Com altas temperaturas, para impedir a proliferação de bactérias no leite materno, conservar o leite extraído sempre na geladeira. O leite humano pode permanecer 24 horas a 15 graus, mas à medida que a temperatura ambiente aumenta, sua resistência é menor.
Se você bombear o leite no trabalho e precisar transportá-lo, use uma bolsa térmica que mantenha o frio. Se necessário, você pode colocar blocos de refrigerante dentro.
Esperamos que essas recomendações o ajudem a manter uma amamentação feliz durante o verão. Embora o calor apareça, não há nada melhor para o seu bebê e ajuda a prevenir infecções típicas desta época do ano, como infecções respiratórias ou gastroenterites.
