Sonambulismo é um distúrbio do sono que ocorre quando as pessoas andam ou realizam outra atividade enquanto ainda dormem. Isso pode acontecer em qualquer idade, mas sonambulismo ocorre com mais freqüência em crianças de cinco a doze anos, e parece ser hereditário.
Atualmente, um aumento desse distúrbio está sendo detectado em crianças e a presença de elementos de computador nos quartos das crianças pode ser uma das causas, segundo o presidente da Associação Espanhola de Sono (Asenarco) e coordenador da unidade de Pediatria. do Hospital Quirón Valencia, Dr. Gonzalo Pin.
As causas mais comuns relacionadas ao sonambulismo são as seguintes:
Antecedentes deste problema na família: a tendência a sofrer sonambulismo pode ser herdada, pois foi demonstrado que 80% das crianças com sonambulismo têm um membro da família com esse problema.
Desenvolvimento imaturo do cérebro: sonambulismo pode refletir estágios de desenvolvimento nos quais nosso cérebro ainda é imaturo e é por isso que a criança tem dificuldade em sair do sono muito profundamente ou acordar, produzindo um despertar incompleto.
A febre e certos medicamentos podem aumentar as fases do sono profundo, tornando-os ainda mais profundos, o que pode ajudar a episódios de sonambulismo.
A falta de sono ou a programação irregular do sono pode fazer com que as fases do sono profundo sejam ainda mais profundas e, novamente, pode ajudar a episódios de sonambulismo.
Precisamente esse último fator (em combinação com uma base de gatilho) estaria relacionado à presença de computadores na sala, pois levariam a criança a deitar-se mais tarde e sofrer fadiga e "sono crônico", não simplesmente porque no quarto, mas porque eles são usados à noite.
Por sorte episódios de sonambulismo Eles geralmente desaparecem com o tempo, e o que pode ser feito para tratá-los é melhorar o sono.
Nesse sentido, os bons hábitos visam evitar a falta de sono, evitar tomar pílulas para dormir, não ingerir substâncias emocionantes ou realizar atividades violentas ou jogos (computador, filmes ...) que deixam a criança nervosa. Pelo contrário, você deve procurar um ambiente relaxante.
Eu acho que é uma questão de lógica. Se os adultos forem afetados por um filme assustador, violento ou um jogo de ação antes de dormir, se recomendarem que você "desconecte" a tecnologia um pouco antes de dormir para se preparar para descansar, o mesmo acontece com as crianças
E, independentemente de o uso de computadores pode aumentar casos de sonambulismo em criançasExistem muitas outras razões para não deixar as crianças ficarem na frente da tela por um longo tempo, mesmo antes de dormir.
