A Associação Profissional de Fisioterapeutas da Comunidade de Madri (CPFCM) recomenda que os pais incluam em suas cartas aos reis de seus filhos, brinquedos que promovem exercícios físicos e atividades em grupo ou ao ar livre para evitar sedentarismo, uma das principais causas da obesidade infantil.
Segundo o Ministério da Saúde, Serviços Sociais e Igualdade, a obesidade infantil já afeta 45% das crianças entre seis e nove anos. Faixa etária em que assistem televisão mais de nove horas por semana, dedicando duas horas e meia aos consoles de vídeo (Estes são dados de crianças de Madri, embora eu não ache que sejam diferentes de toda a Espanha). José Santos é o Secretário Geral do CPFCM e incentiva os pais a 'cuide dos seus filhos para limitar o tempo que gastam nesse tipo de lazer'
Ao mesmo tempo, devemos incentivar outros tipos de jogos e atividades que eles são forçados a exercitar seus músculos e melhorar sua capacidade cardiovascular e condição física, evitando também o aparecimento, cada vez mais precoce, de dores nas costas na infância.
No caso de jogos virtuais que envolvem movimento, os fisioterapeutas recomendam aos pais acostume seus filhos a evitar movimentos bruscos, a fazer alongamentos antes e depois da atividadee fazer pequenos intervalos a cada hora, conselhos extensíveis para adultos que praticam essa atividade.
Não se esqueça de dizer aos reis que um console é sempre bem-vindo, mas 'como a criança já tem um, que tal uma bicicleta nova agora que ela cresceu?'.
