Durante a gravidez, existem vários fatores (hormonais, ganho de peso, pressão do útero nas veias grandes etc.) que eles podem nos causar distúrbios da circulação, incluindo varizes, que são formadas antes da impossibilidade de estabelecer um retorno de sangue eficaz ao coração.
Esses sintomas, juntamente com inchaço, peso nas pernas, formigamento ou cansaço, geralmente desaparecem progressivamente após o parto, mas tudo também depende do nosso metabolismo, do nível de gravidade e das medidas que mantemos a esse respeito, das quais estamos indo hoje. Fale no nosso Especial de Assistência Pós-Parto.
Hábitos que ajudarão você a se sentir melhor
As varizes, que geralmente ocorrem principalmente nas pernas, às vezes são levadas em consideração como um fenômeno desagradável que deve ser tratado, mas quando aparecem, é principalmente a saúde que exige nossa atenção, pois é um sintoma de um problema em nosso sistema. sistema circulatório que, se continuar evoluindo, pode causar muita dor e desconforto.
Existem várias diretrizes que nos ajudam a preveni-las ou tratá-las em seus estágios iniciais, entre as quais evitar estilo de vida sedentário (ou passar muitas horas em pé) e obesidade, fatores que agravam o problema.
O retorno venoso é impulsionado através dos músculos das pernas e da almofada plantar, para que você evite passar muito tempo na mesma postura e dedique algum tempo todos os dias para caminhar e retomar exercícios macios, como pilates e yoga pouco a pouco.
Estar sentado é melhor não cruze as pernas e ter pés ligeiramente levantadosComo dormir, podemos levantá-los levemente descansando-os em uma almofada ou colocando algo sob o colchão, como uma lista telefônica ou similar.
Colocar as pernas para cima sempre nos dará descanso e alívio, assim como uma boa corrente de água fria no final do banho, direcionado para as pernas ascendente, para ativar a circulação.
Existem inúmeras razões para parar de fumar, principalmente durante a gravidez, mas também é importante não voltar a aparecer após o parto, pois tabaco aumenta a coagulação do sangue, favorecendo o aparecimento ou agravamento das varizes.
Reduzir a ingestão de sal, os alimentos também contam
A retenção de líquidos contribui para o inchaço das pernas e também afeta as válvulas venosas, que se deterioram quando elas começam a desempenhar sua função de impedir a acumulação de sangue nas veias e fazê-las fluir adequadamente.
O sal favorece o acúmulo de líquidos e muitas vezes a consumimos quase sem perceber. Nossos colegas da Vitónica explicam alguns truques para reduzi-lo em nossa dieta, dos quais podemos destacar substituí-lo por temperos ao cozinhar (no final, ele ganha sabor mesmo que não pareça) e evita alimentos pré-cozidos, pois geralmente contêm muito sal para melhorar .
Seguir o conselho da alimentação pós-parto também será útil, pois frutas, vegetais e água potável têm efeito diurético e também nos ajudarão a manter nosso peso.
O alimentos ricos em potássio, como acelga, abacate e banana, equilibram os efeitos do sódio e favorecem a eliminação de líquidos.
Também é importante evitar consumir regularmente alimentos ricos em gorduras saturadas que aumentam os triglicerídeos e o colesterol no sangue, como salsichas, carnes vermelhas, manteigas, leite integral etc. e reduzir a ingestão de alimentos condimentados, álcool ou café que produzem dilatação das veias.
Tratamentos: sempre aconselhados por um especialista
Dependendo da gravidade das varizes, existem diversos tratamentos, desde o uso de meias de compressão até intervenções cirúrgicas, passando por medicamentos ou cremes de massagem, mas em nenhum caso eles podem ser tomados de ânimo leve, pois seu sucesso A ausência de complicações sempre dependerá de uma aplicação correta, que você deve indicar o especialista correspondente.
As meias elásticas eles não eliminam varizes, mas podem servir como prevenção ou para aliviar os sintomas, pois, através de sua compressão gradual, disponível em vários níveis, ativam a circulação.
Continuando com a rota externa cremes vasculares, efeito frio ou pernas cansadas também ajudam a reduzir o desconforto, aplicando-se através de uma massagem circular ascendente. Como medicação interna, temos a tônicos venosos, dos quais existe uma grande variedade, e melhora os sintomas aumentando a tensão na parede muscular das veias.
Geralmente, a castanha-da-índia é altamente recomendada para o tratamento de varizes, mas é preciso tomar cuidado, pois seu uso não é aconselhável mesmo para mulheres grávidas, nem tomar durante a amamentação. Nos dois casos, é melhor consultar o médico sobre quais alternativas podemos tomar.
Entre os processos ambulatoriais está a termocoagulação, que aplica calor à veia para que ela necrose, tratamentos a laser para remoção de varizes ou agentes esclerosantes que aplicam uma punção com a qual a veia é anulada.
Por fim, é necessário recorrer à intervenção cirúrgica para remover varizes, embora seja uma técnica cada vez mais substituída por alternativas menos radicais que não requerem admissão ou vários dias de descanso.
Como você pode ver, os tratamentos são muitos, muito variados e dependem de muitos fatores, embora a maioria exija aguarde um tempo razoável após o parto, portanto, se precisamos ou não deles, sempre que pudermos, também vale a pena colocar tudo do nosso lado para evitar ou impedir o agravamento das varizes, nossa saúde geral será alcançada.
