Um dos rituais de beleza que mais apresentamos durante a gravidez é hidratar a pele para evitar o aparecimento de estrias, mas também é muito importante não negligenciar a questão no período pós-parto, tanto para reduzir as que apareceram quanto para evitar a formação de novas no processo de retorno da pele ao estado anterior.
Não esqueça que as estrias também eles têm um importante componente genético e hormonal, mas o bom cuidado sempre nos ajudará a atenuar pelo menos seus efeitos visíveis, principalmente se formos confrontados com marcas de aparência violeta ou avermelhada, pois indicam que ainda há suprimento de sangue na derme e podem ser regeneradas, algo que já Isso não acontece quando a cor é branca.
Hidratar a pele por dentro
A obtenção de uma pele bem hidratada depende tanto do que comemos quanto dos cremes ou produtos que podemos aplicar externamente. Escolha alimentos antioxidantes que nos ajudam a produzir colágeno Isso fará com que a nossa pele recupere a elasticidade e a suavidade, dando-lhe uma aparência melhor e impedindo que ela se quebre facilmente.
Beber água regularmente (não excedendo cerca de dois litros por dia) é uma recomendação de que devemos continuar após a gravidez, acompanhados de alimentos ricos em Vitamina C (laranjas, kiwis, pimentos vermelhos, morangos ...), Vitamina A (cenoura, espinafre, tomate, laticínios ...) e Vitamina E (abacate, óleo de gérmen de trigo, azeitonas ...).
Em geral, uma dieta variada e rica em frutas, legumes e grãos integrais garantir-nos-á a necessária contribuição das vitaminas e minerais que nossa pele necessita, que podemos complementar com os ácidos graxos essenciais presentes nos peixes azuis.
É melhor evitar a preparação de conservas ou alimentos, pois eles geralmente contêm um excesso de sal que seca a epiderme e favorece a retenção de líquidos.
Mime-nos com cremes e óleos vegetais
Embora devamos continuar a ter cuidado com os óleos essenciais, por causa de suas concentrações muito altas, podemos massagear as áreas afetadas duas vezes por dia com óleos vegetais, como óleo de argão, amêndoas doces ou abacate, ou rosados Mosquete, brilho asiático e jojoba, previamente diluídos.
Todos têm em comum a capacidade de hidratar profundamente a pele, graças à sua propriedades antioxidantes e regeneradoras e seu alto teor de vitamina E, que gradualmente nos ajudará a tornar as estrias menos visíveis.
O óleo de semente de gergelim também tem efeitos curativos devido ao seu conteúdo em vitamina K, assim como gel de aloe vera Pode ser especialmente útil para tratar as estrias da barriga e a cicatriz que o nascimento nos deixou, se for por cesariana.
Devemos fazer massagens circulares muito suaves (evitando a área da aréola nos seios) para que o óleo penetre bem na pele, o mesmo se usarmos um creme anti-estiramento, como o recomendado para a gravidez, é um bom momento para aproveitar e relaxar Alguns minutos, enquanto sentimos que cuidamos do nosso corpo.
Com dedicação e paciência, podemos alcançar resultados muito bons, mas, acima de tudo, é importante não ficar sobrecarregado, pois nossa pele bem cuidada pode ser igualmente bonita, mesmo com as pequenas mudanças adicionadas ... aquelas que às vezes chamamos, erroneamente, de imperfeições.
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