Em 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física é comemorado em todo o mundo. Por esse motivo, atividades relacionadas à promoção da saúde foram programadas em diferentes instituições. Certamente agora que as crianças estão de férias, mudamos mais, mas é preciso manter a atividade física como de costume.
O objetivo do dia é transmitir a necessidade de atividade física moderada todos os dias, conforme recomendado pela Organização Mundial da Saúde. As crianças se exercitam na escola, mas isso não é suficiente, pois a Educação Física ou o Psicomotor são praticados uma ou duas vezes por semana.
Qual é o exercício que as crianças fazem ao longo da semana? Você pratica algum esporte? Eles brincam todos os dias no parque, na rua, se movendo? Eles estão caminhando para a escola? Nós exercitamos, dançamos ou brincamos juntos nos finais de semana?
Certamente, para algumas dessas perguntas, temos uma resposta negativa, e muitas vezes o estilo de vida de nossa sociedade não favorece as crianças a se exercitarem.
Consciente dessa realidade, o Dia da Atividade Física é comemorado todo dia 6 de abril desde 2002, institucionalizado pela Organização Mundial da Saúde, visando à necessidade de disseminar o benefícios da prática de atividade física pelo menos trinta minutos por dia.
A atividade física das crianças tem muitos benefícios, vantagens que, é claro, também podemos desfrutar dos idosos. E é que a atividade física é um elemento essencial da saúde e bem-estar em qualquer estágio da vida.
Lembre-se de que a prática de atividades físicas, juntamente com uma boa nutrição, ajuda a prevenir a manifestação de doenças cardiovasculares, diabetes, complicações de sobrepeso e obesidade ...
É por isso que no blog sempre incentivamos você a se exercitar com seus filhos, não apenas neste Dia Mundial da Atividade Física, mas ao longo do ano.
