QUANTO DEVE PESAR A MOCHILA?

O retorno à escola nos faz ver crianças carregando mochilas pesadas nas costas, até crianças na educação infantil. A saúde das costas na infância é uma questão muito importante, para evitar problemas futuros, portanto, devemos esclarecer quanto a mochila deve pesar.

Segundo a Associação Espanhola de Produtos para Crianças (Asepri), o fardo das mochilas escolares não deve exceder 10% a 15% do peso da criança. Se for mais pesado, pode causar complicações nas áreas cervical e lombar.

Ou seja, um garoto de 6 anos com um peso aproximado de 20 quilos não deve exceder uma carga de 2 quilos, o que pode ser facilmente alcançado se calcularmos alguns livros e alguns itens úteis.

Além do peso, também devemos falar sobre tamanho. Ao escolher uma mochila, acima do design, também devemos levar em consideração a altura e peso da criança.

A mochila deve estar cinco centímetros acima da cintura para ter um bom suporte. Se você comprar demais, com a intenção de durar alguns anos, isso poderá afetar a região lombar.

É necessário escolhê-lo com formato anatômico, encosto acolchoado e cintas largas, colocar os objetos mais pesados o mais próximo possível das costas, sempre carregá-lo nos dois ombros e ajustá-lo à altura lombar, para melhor distribuir o peso.

Em muitas escolas, permitem que a criança deixe o material escolar e leve para casa apenas os livros de que precisa para fazer a lição de casa. Mas a verdade é que nem sempre é possível. Os mais práticos nesses casos são livros divididos em fascículos, mais leves e fáceis de transportar.