Assim como situações de estresse ou depressão materna têm efeitos negativos no feto, comunicar com o bebê na gravidez É muito benéfico para o seu desenvolvimento emocional.
Até recentemente, pouco se sabia sobre o pré-natal, mas agora sabemos que a vida antes do nascimento é decisiva para o futuro. As experiências e sensações que o bebê vive dentro do útero serão essenciais para a formação de sua personalidade.
A pessoa que está sendo desenvolvida é um ser sensível, com grande capacidade de processar os estímulos que vêm de fora. Você pode ouvir a voz, a música dos seus pais e sentir as carícias.
Estar conectado ao bebê, sentir e conversar com ele ajuda a criar um vínculo emocional precoce com o feto, mesmo antes de ver o rostinho. Além disso, a conexão com o bebê permite que a mãe desfrute de sua gravidez mais plenamente.
Existem várias maneiras de comunicar com o bebê na gravidez, como por exemplo:
Fale com o bebê ainda não nascido
A voz de sua mãe é o estímulo mais intenso que ele recebe do exterior. Embora durante o primeiro trimestre o seu aparelho auditivo não esteja completo para perceber sons, é aconselhável começar a conversar com você desde o início da gravidez. É uma maneira de afirmar sua presença e mostrar a ele o quão feliz ele faz você ter isso dentro de você.
Por volta do quarto mês de gravidez, ele é capaz de ouvir os sons, a voz do pai e, principalmente, da mãe, porque ele a ouve com mais frequência, mas também porque prefere os sons agudos. Mais tarde, ele é capaz de distinguir a voz de sua mãe entre outras, por sua entonação e ritmo.
Como falar com ele?
Procure momentos de tranquilidade, de preferência em um horário específico do dia, por exemplo, à noite. Relaxe com seu parceiro depois do jantar (após as refeições, o bebê geralmente é mais ativo e receptivo), encontre um lugar tranquilo com música de fundo, se preferir, visualize seu bebê dentro de você e diga a ele o que aparece.
Você tem que usar frases espontâneas, tem que ser uma comunicação natural, usar um tom suave e direto, e dizer a ele coisas doces e bonitas (o quanto você o ama, o que está preparando para a chegada dele etc.). Você também pode cantar ou contar histórias, mesmo que não as entenda, desfrutará da cadência da voz ao contar.
Conversar com o bebê antes do nascimento causará uma vez que ele nasce, quando ouve a voz de sua mãe, ele se lembra da segurança que sentia dentro do útero.
É uma maneira simples e eficaz de se comunicar com o bebê que você e seu parceiro, e especialmente a criança, gostarão.
Haptonomy
A Haptonomy é a chamada ciência da afetividade ou ciência do toque. Vem da conjunção dos termos gregos clássicos "hapsis" que designam toque, significado, sentimento e "nomos" que designam a lei, a regra, a norma.
Consiste em estabelecer um interação com o bebê através do contato tátil e respiração. Tocando a barriga, realizando movimentos, pressões suaves, massagens, andando com os dedos e respirando fundo, você pode se comunicar com o bebê.
É recomendável começar quando seus movimentos começarem a se sentir. Nesse ponto, você já pode ter uma idéia da posição do bebê na barriga e perceber como ele reage aos seus estímulos.
Como é praticada a haptonomia?
São cursos que são realizados individualmente (em casal), guiados por um profissional que continua a praticar em casa. Consiste, basicamente, em primeiro lugar em localizar a posição do bebê dentro do útero para senti-lo com as mãos, fazer inspirações profundas imaginando que o ar tem uma cor (a que você deseja) e fazê-lo descer pelo peito até inundar o bebê. Quando expirar, imagine que o ar saia do umbigo, a barriga esvazie e você poderá abraçar o bebê como se estivesse embalando-o.
Comunique-se através da música
A estimulação pré-natal através da música também é uma maneira eficaz e agradável para estabelecer contato com o bebê.
As sessões de musicoterapia para mulheres grávidas podem ser realizadas em centros especializados, com aulas ministradas por um musicoterapeuta, mas você também pode realizar as sessões em casa na privacidade do lar.
Em um ambiente descontraído, você pode ouvir música, de preferência de Mozart. Existem estudos que demonstram a preferência dos bebês por suas composições devido às suas características distintivas, como frequências, melodias e harmonia de seus ritmos.
As vibrações atingem o feto através das paredes do útero, causando sensações agradáveis, ativando neurônios e aumentando a freqüência cardíaca.
Além de ser uma maneira criativa de comunicar com o bebê na gravidez, os recém-nascidos que receberam a influência da música de maneira seqüencial e ordenada desde a gravidez aceitam melhor a amamentação, comem e dormem melhor e choram menos.
Acredita-se também que ajude a melhorar a concentração, bem como a coordenação e a criatividade do feto.
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