À medida que a gravidez avança, as mulheres podem sofrer um aumento não apenas de quilos, mas também de esquecimento, desconcentração e habilidades motoras. Não conseguimos concluir uma tarefa, esquecemos um compromisso, largamos objetos de nossas mãos ... O aumento de truques e falta de jeito durante a gravidez é normal, e isso se deve a vários fatores físicos que nos afetam durante esse período.
Mesmo que sentimos os primeiros sintomas da gravidez, essas distrações e falta de jeito geralmente nos acompanham, e na maioria das vezes o fazem por vários meses.
Você dispensou durante a gravidez
Durante a gravidez, eles podem vir até nós problemas de concentração, você esquece, esquecimento... devido a alterações hormonais. É um fenômeno normal que deve ser mantido calmo e aceito como tal.
Além disso, antes das notícias da gravidez, é normal que nossa mente se dedique a explorar o novo estado e a pensar continuamente no bebê, se tudo correr bem, como a gravidez evoluirá ... deixando de lado outros detalhes que serão esquecidos.
A falta de concentração que nos acompanha desde os primeiros meses de gravidez pode ser prolongada até o último trimestre, quando também nos sentimos mais cansados, mais um motivo para lembrar a importância de um bom descanso durante esses meses. As demissões continuarão presentes também após o nascimento do bebê, se continuarmos a acumular fadiga.
O que podemos fazer para não sofrer tantas falhas? Podemos ter uma agenda na qual anotar compromissos importantes ou nos acostumar a fazer listas das tarefas que devemos executar ou simplesmente organizar o caos mental que às vezes nos domina.
Também reduzir o máximo possível as preocupações do dia a dia, algo que nem sempre é fácil, ou reduzir a fasquia em nossas demandas no trabalho ou em casa, pode ser útil para relaxar e minimizar os "danos" causados por esses pequenos atrasos. A memória ruim pode ser acentuada se sofrermos estresse; portanto, relaxar e economizar energia nos ajudará a focar no que é importante para nós.
Mais desajeitado durante a gravidez
Em relação à falta de jeito, lembre-se de que também é um efeito temporário da gravidez. Nesta ocasião, atua fundamentalmente relaxamento das articulações e retenção de líquidos, o que pode fazer com que a mulher grávida segure os objetos com menos firmeza e segurança.
Além disso, se sofrermos da síndrome do túnel do carpo, a conseqüente dor e dormência nas mãos, pés e articulações em geral aumentará ainda mais a falta de jeito dos movimentos.
A falta de concentração de que falamos anteriormente também afeta essa menor capacidade de desenvolver certas ações que anteriormente realizamos naturalmente, sem esforço e sem incidentes.
O que podemos fazer para ser menos desajeitados? É algo que dificilmente é controlado, podemos simplesmente prestar mais atenção ao pegar ou manipular objetos, tornando os movimentos mais sólidos e conscientes. Além disso, quando cozinhamos ou dirigimos, teremos que tomar muito cuidado para evitar acidentes.
E se considerarmos que, mesmo com essa atenção especial, nossa falta de jeito não diminui, é melhor deixar trabalhos delicados por uma temporada.
Quais são as razões?
As causas que causariam esse aumento no esquecimento, desorientação e falta de jeito durante a gravidez não são totalmente claras, embora pareça claro efeito de alterações hormonais. Acredita-se que esteja associado a alterações hormonais que reduziriam o tamanho dos neurônios e alterariam sua interconexão, modificando as substâncias responsáveis pelo envio de sinais bioquímicos entre eles.
Outros estudos mostram que há uma alteração na função cognitiva, com maior dificuldade em adquirir novos conhecimentos ou relembrar eventos passados.
A tudo isso, podemos acrescentar um ponto que comentamos acima: agora a gestante está pensando no futuro, com a preocupação lógica de saber se tudo vai correr bem e de terminar a lista interminável de coisas a serem preparadas antes do nascimento.
Quando eu tenho que me preocupar?
Como dizemos, tanto a falta de noção quanto a falta de jeito são normais durante a gravidez, até certo ponto, que colocaríamos ao mesmo tempo em que permitiríamos realizar nossas vidas diárias da maneira mais normal possível, sem afetar nossa saúde física ou psíquica.
Somente se considerarmos que a falta de concentração está afetando nosso modo de vida e somos acompanhados por sofrimento ou desinteresse em geral, ou paramos de desfrutar das atividades de que gostávamos antes, consultaremos o médico para nos aconselhar ou, se Nesse caso, diagnostique um problema, pois eles podem ser sintomas de depressão.
Em relação à falta de jeito, pode ser um sintoma da síndrome do túnel do carpo ou edema, por isso é necessário fazer um acompanhamento médico da gravidez e consultar o especialista para diagnosticar essas doenças em caso de dor e dificuldade excessiva de movimento.
Mas, sem atingir esses extremos, tropeços e falta de jeito durante a gravidez são normais e são devido a causas fisiológicas. E embora possamos usar alguns "truques" para mitigar suas consequências, também precisamos nos acostumar a viver com eles.
Fotos | Flickr (3Neus), Quinn Dombrowski no Flickr
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