A atividade física é essencial para o crescimento integral. Praticar exercícios é muito importante para as crianças porque, entre outras coisas, fortalece ossos e músculos e previne doenças como a obesidade infantil.
Na infância tudo passa pelo jogo e exercita-se também, ou assim deveria ser. Uma atividade agradável que as crianças fazem com prazer, por diversão e sem pressão.
Um pediatra de medicina esportiva acredita que as crianças praticam esportes muito cedo quando se divertem e se aproveitam dos benefícios do jogo ativo.
Concordo plenamente com o que este pediatra diz, porque é realmente enriquecedor quando falamos de crianças de três, quatro, cinco ou seis anos (cujas idades falamos em bebês e mais) é o jogo. Por meio dele, sem perceber, eles se beneficiam da prática de exercícios.
Jogos como ciclismo, patins, brincar de esconde-esconde, bola ou salto são ideais para crianças dessas idades. Mantém-nos entretidos e em movimento, contribuindo para o desenvolvimento psicomotor e para interagir com outras crianças.
Eles não devem se sentir obrigados a seguir uma certa técnica para mover ou bater uma bola, o fundamental é que se movam livremente, que se sintam bem ao se exercitar, brincar com o próprio corpo e se divertir. Eles terão tempo para aplicar a técnica ao movimento.
Ninguém diz que é ruim iniciá-los pouco a pouco em um esporte pelo qual são apaixonados, mas nunca com exigências, nem competições, tanto quanto a criança deseja e sempre durante o jogo.
