A episiotomia é o corte feito no períneo no momento do parto para aumentar a abertura da vagina e permitir a passagem da cabeça do bebê.
A mulher que vai dar à luz pode diminuir o risco de episiotomia. Além de ter o direito de solicitar expressamente por escrito em um plano de parto que não praticamos se esse for o nosso desejo, também podemos recorrer a alguns exercícios para fortalecer a elasticidade do assoalho pélvico e reduzir as chances de um corte seguro.
Da mesma forma, a prática regular de certos exercícios durante a gravidez, como a de Kegel, facilita após o nascimento a recuperação da área onde a episiotomia foi realizada. Esses mesmos exercícios podem ser retomados após o parto para recuperar gradualmente os músculos da área.
O mais recomendado para o atendimento de pontos É preciso ser cuidadoso com a lavagem e principalmente com a secagem da área após fazer xixi. Para secar a cicatriz, é preferível usar um secador de cabelo com ar frio. Nunca esfregue.
É importante trocar as almofadas com frequência para evitar infecções e lavar as mãos antes e depois de usar o banheiro. Você não deve usar tampões ou tomar banho na banheira, mas tomar um banho.
Também é recomendado o uso de óleo de rosa mosqueta, que, como é bom para massagens perineais, para melhorar a elasticidade da pele da região, também é bom para a cicatrização de tecidos.
Para aliviar a dor, você pode usar gelo embrulhado em uma toalha. Descobri isso logo após o meu primeiro nascimento e foi uma ótima descoberta. Quando você esvazia, a dor dos pontos se acalma bastante.
Outra das chaves para evitar a dor dos pontos é deitar-se porque a tensão aumenta quando se está de pé ou sentado. É conveniente começar a andar um pouco, mas sem abusar. O descanso durante os primeiros dias é muito importante para se recuperar.
Não é conveniente usar roupas muito apertadas ou roupas que não sejam de fibras naturais; podemos correr o risco de complicar um ponto, bem como o uso de bóias para sentar, porque elas podem esticar a pele e dar um pulo.
