Pessoalmente, acho que uma caminhada no campo ou em alguma área natural que esteja longe do barulho e do ar da cidade é altamente benéfica para qualquer pessoa. É por isso que não estou surpreso com esta notícia, que afirma que Crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) melhoram significativamente após uma caminhada no meio da natureza.
Há algum tempo, vimos que a hipoterapia, isto é, andar a cavalo, ao ar livre, também era benéfica para crianças com esse e outros distúrbios comportamentais.
Agora, um estudo publicado no "Journal of Attention Disorders" mostra que, após 20 minutos de caminhada por parques no interior, as crianças responderam melhor aos testes de concentração e atenção, e isso comparado a outras crianças que caminharam por um bairro residencial ou pelo centro urbano.
Essas declarações seguem o caminho recomendado por alguns especialistas, o tratamento da hiperatividade leve sem medicamentos, uma vez que, segundo os especialistas responsáveis pelo estudo, os benefícios dessa "dose da natureza" são equivalentes ao efeito de uma dose prolongada de Ritalina, uma dos medicamentos mais comumente usados para o TDAH.
No entanto, os autores do estudo, intitulado "Crianças com déficit de atenção se concentram melhor após um passeio no parque" (crianças com déficit de atenção se concentram melhor após um passeio no parque ") apontam que
Não estamos dizendo que a natureza substitua a medicação, mas que tenha um efeito comparável aos resultados dos testes de atenção. Embora não seja uma cura, podemos considerá-la outra ferramenta.
De qualquer forma, o benefícios de um passeio ao ar livre no campo Eles também são inegáveis nesses casos. Eu gostaria que tivéssemos hoje mais fácil em nossa sociedade.
