Hoje é comemorado o Dia Mundial da Lavagem das Mãos, data estipulada em 2008 pela OMS e pela Organização Pan-Americana da Saúde, para conscientizar o público sobre a importância desse simples gesto na proteção de nossa saúde.
As mãos não lavadas podem conter diferentes tipos de bactérias transmissoras de doenças, portanto, é essencial manter uma boa higiene. De bebês e mais, nos juntamos à comemoração deste dia e explicamos por que é tão importante ensinar nossos filhos a lavar bem as mãos, uma vez que são.
As mãos, principais transportadoras de germes
As mãos são o principal meio de transmissão de germes, podendo causar infecções gastrointestinais, respiratórias e de contato. Segundo a ONG Intermon Oxfam, milhares de pessoas morrem a cada ano no mundo por causa de infecções que podem ser evitadas com a higiene adequada das mãos.
Nossas mãos tocam dezenas e dezenas de diárias superfícies contaminadas com micróbios (telefone celular, maçanetas, chaves leves, wc, transporte público ...), que depois espalhamos tocando nosso nariz, boca e olhos ou manipulando alimentos ou bebidas.
Em bebês e mais germes e mais germes: onde está o maior perigo?De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, as pessoas tocam nossos olhos, nariz e boca uma média de 25 vezes a cada hora sem perceber, então existem muitas doenças que poderíamos transmitir se a higiene de nossas mãos Está faltando.
Especialistas relatam que lavar as mãos com água e sabão ajudaria a reduzir a incidência de diarréia em 40% e infecções respiratórias em até 25% em crianças menores de cinco anos.Se colocarmos um nome em doenças que poderiam ser evitadas com a lavagem adequada das mãos seriam aqueles como gripe comum, gripe A, resfriados, pneumonia, tosse convulsa, bronquiolite, bronquite, hepatite A e E, gastroenterite, gastrite, toxoplasmose, doença mão-pé-boca, vermes intestinais, salmonelose, infecções oculares ... e até 200 doenças , alguns muito comuns em crianças pequenas.
Quando devemos lavar as mãos?
Apesar do número de doenças que podemos prevenir em nós mesmos e nos outros com uma higiene adequada das mãos, os especialistas alertam que Essa prática simples não é feita de maneira sistemática ou completa, como deveria ser.
O contato razoável com bactérias e germes é normal e necessário para desenvolver o sistema imunológico e as defesas, mas, embora a lavagem das mãos não deva se tornar uma obsessão, é essencial ter cautela em determinados momentos, como:
Em bebês e mais Um pouco de sujeira nas crianças pode ser benéficoAntes de cozinhar ou manusear alimentos, porque sua contaminação pode causar uma ampla gama de doenças e surtos, muitos dos quais são especialmente perigosos para crianças pequenas.
Antes da amamentação para um bebê ou faça uma mamadeira.
Antes de comer.
Depois de ir ao banheiro ou troque a fralda de um bebê (em um banheiro público ou privado)
Após contato com animais.
Depois de tossir, espirrar, assoar o nariz ...
Antes de tocar em um bebê.
Depois de fumar
Depois de tocar no lixo.
Após contato com a terra (por exemplo, ao chegar de brincar no parque, depois da jardinagem) ...).
Depois de manusear produtos químicos para limpeza doméstica.
Depois de passar o dia fora de casa, tocar em coisas ou superfícies públicas.
As crianças pequenas devem lavar as mãos com relativa frequênciaBem, é comum que eles levem as mãos à boca, nariz e olhos constantemente.
Como lavar as mãos de forma eficaz?
Mas não vale a pena lavar as mãos quando se trata de prevenir problemas de saúde. De fato, uma grande porcentagem de pessoas não esfrega com sabão e água por tempo suficiente, não molha as mãos antes de aplicar sabão ou não as seca bem quando estão limpas.
Em bebês e mais A importância de lavar bem as mãosPortanto, do Centro de Controle e Prevenção de Doenças, eles prepararam um vídeo explicando passo a passo como realizar uma higiene adequada das mãos.
Primeiro você tem que molhar as mãos com água limpa
Em seguida, ensaboá-los e fazer espuma, certificando-se de que também limpamos as costas das mãos, entre os dedos e as unhas
Você precisa esfregar as mãos por pelo menos 40 a 60 segundos. Para que as crianças assumam esse tempo, podemos procurar uma música infantil que elas conheçam bem e que tenha essa duração, para que enquanto elas cantam, é a hora em que estão enfrentando as mãos.
Enxágue bem as mãos com água limpa
Seque bem as mãos, porque quando estão molhadas, as bactérias são mais facilmente transferidas. Também devemos levar em consideração que a toalha com a qual secamos é limpa e renovada com freqüência, além de ter uma por pessoa.
A OMS também desenvolveu um infográfico explicando o processo:
Lembre-se da importância de incutir em nossos filhos esse hábito, pois eles são muito jovens, virando a hora de lavar as mãos em um jogo. Além disso, é importante facilitar a tarefa com bancos ou elevadores que lhes permitam alcançar a pia, além de dispensadores de sabão fáceis de usar.
Se você nos pegar longe de casa e não tivermos acesso a água e sabão, podemos usar uma solução à base de álcool, esfregando por pelo menos 15 segundos ou até que o produto tenha sido completamente absorvido.
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