Um livro que pegamos emprestado (daqueles que você nunca mais vê) e que lembramos casualmente hoje para recomendá-lo especialmente para as mães e pais de primeira viagem preocupados em saber tudo sobre a dieta de seus filhos é Coma para crescer.
Seu autor, Mª José Rosselló, especialista em dietética e nutrição humana, fornece uma boa explicação sobre alimentos básicos, com seus valores nutricionais e como eles agem no corpo, um guia detalhado dos alimentos que podem ser introduzidos na dieta do bebê Mês a mês, como preparar o primeiro mingau, diferentes cardápios para cada idade, do nascimento aos 12 anos e sempre respeitando os primeiros meses de aleitamento materno exclusivo. Também oferece recomendações sobre os alimentos que as crianças devem consumir caso apresentem problemas de saúde, como diarréia ou constipação, febre, falta de apetite e até mesmo se a criança estiver acima do peso e restringir o consumo de certos alimentos.
Como dizemos, é um livro muito útil e agradável, uma jóia que nos ajudará a saber que fornecemos aos nossos filhos comida adequada em cada estágio de seu desenvolvimento, tanto físico quanto intelectual.
Comer para crescer está nas livrarias a um preço de cerca de 18 euros. Um preço pequeno para obter grandes informações.
