Para as mulheres que estão pensando em expandir a família ou aquelas que já estão grávidas, encontramos um livro muito útil que responderá às perguntas diárias sobre a comida que eles devem levar enquanto o bebê estiver no ventre, a fim de fornecer tudo os nutrientes necessários, além de ganhar peso adequadamente, ficam cheios de energia, saúde e tranquilidade.
O trabalho é fruto de Marta González Caballero, graduada em dietética e nutrição humana e colaboradora da revista Gravidez saudável, entre outras tarefas relacionadas à nutrição.
No Manual de alimentação na gravidez Podemos desde as mudanças sofridas pelo organismo da mãe durante os nove meses de gravidez, passando pela evolução do feto e concentrando toda a atenção nas necessidades nutricionais da mãe e do filho. Em suas páginas, também encontramos recomendações alimentares sobre a amamentação durante a amamentação, sem dúvida, um trabalho muito completo. Se você tiver dúvidas sobre como se alimentar ao planejar a gravidez, os alimentos que você pode consumir livremente ou que deve limitar, alimentos que podem causar alergias ou infecções, o que comer para combater naturalmente os desconfortos da gravidez etc. A alimentação na gravidez oferece uma leitura muito agradável que o ajudará a entender e planejar sua dieta diária para cuidar da sua saúde e da do seu bebê desde a concepção até o final da amamentação.
Você pode encontrá-lo em sua livraria habitual por um preço de cerca de 21 euros.
