Além de saudáveis, as mães que comem maçãs durante a gravidez podem proteger seus bebês de terem asma no futuro.
Pesquisadores holandeses e escoceses analisaram a dieta de duas mil mulheres grávidas e examinaram os efeitos de alimentar as mães nas vias aéreas de seus filhos cinco anos depois.
Entre os alimentos consumidos pelas mulheres, os cientistas descobriram que os filhos das mães que costumavam comer maçãs reduziram significativamente o risco de asma e dificuldades respiratórias.
Embora a relação direta entre o consumo de maçã e a prevenção da asma ainda não esteja clara e ainda resta muito a ser investigado, você tem muito a ganhar ao incluí-la em sua dieta diária.
A Apple é um alimento altamente recomendado se você estiver grávida. A rainha das frutas traz grandes benefícios à saúde.
Por um lado, ajuda a combater as náuseas dos primeiros meses e, por outro, contém vitaminas B e C, fósforo, ferro e oligoelementos que melhoram as defesas, além de substâncias que favorecem o descanso e o sono.
Como se costuma dizer, uma maçã por dia ajuda a afastar o médico. Se também ajudar a prevenir a asma no seu futuro bebê, seja bem-vindo.
