Um relatório conclusivo preparado pelo Idea Sana Observatory of Eroski com o nome Hábitos do café da manhã das crianças, reflete a falta de ingredientes essenciais no café da manhã para uma nutrição adequada, como frutas, sejam em pedaços ou liquefeitos em suco.
Para preparar este relatório, eles fizeram 400 pesquisas das quais os dados a seguir são derivados, 24% dos entrevistados disseram que a criança decide qual café da manhã tomar, algo que os pais não devem consentir, pois são eles quem realmente sabem o que desejam. É conveniente levar uma criança. É lamentável essa atitude adotada por nada menos que 70% das crianças entre 11 e 13 anos de idade.
Por outro lado, refletem-se alguns maus hábitos e comportamentos alimentares ruins, como tomar café da manhã sozinho, até 25% das crianças não são acompanhadas a essa hora do dia. Precisamos ter uma cura para o que uma criança come e só podemos ter certeza de que ele é adulto; também é melhor compartilhar esses momentos, pois eles aumentam a sociabilidade e os laços familiares são fortalecidos. Segue-se também que 46% das crianças tomam café da manhã assistindo TV; em alguns casos, a televisão parece ser o núcleo da criança. Também devemos comentar sobre a importância do tempo, há crianças que gastam menos de 5 minutos para tomar os primeiros alimentos do dia e os mais importantes, poucos nutrientes são ingeridos naquele momento e mais, se você se diverte com alguma coisa. Muitas vezes você toma café da manhã e isso é um erro, o corpo fica várias horas sem receber nenhuma dose de energia e se prepara para começar o dia. Uma contribuição energética adequada no café da manhã é essencial e deve constituir até 30% das necessidades diárias.
O almoço também é essencial, as crianças estão na fase de desenvolvimento, até 26% dos entrevistados não tomam nada para beber no meio da manhã. Caso contrário, outras crianças tomam doces e doces que favorecem a obesidade e a falta de nutrientes essenciais em seu corpo, em vez de um lanche consistente preparado pela mãe. Você só precisa verificar a importância do pão na dieta da criança para ver como é necessário.
O relatório conclui com as seguintes estatísticas: a maioria das crianças toma café da manhã muito rapidamente, abusando dos doces e biscoitos em detrimento da fruta. Certamente é um suspense para os pais, embora também deva-se notar que o consumo de laticínios aumentou e o hábito de tomar um café da manhã em família, o que significa que está no caminho certo, embora seja necessário melhorar os hábitos nutricionais do café da manhã. para garantir o desenvolvimento adequado e uma vida muito mais saudável.
