Os bebês com menos de 12 meses não podem beber o leite de vaca sem danos, pois isso seria perigoso para a saúde; portanto, quando não são amamentados, quando não são alimentados com leite materno, eles precisam receber fórmulas iniciais que, após 6 meses eles podem ser alterados por fórmulas de continuação (embora não seja realmente necessário e o início ainda seja melhor).
Depois de completar 12 meses, o 3 fórmulas ou leites de crescimento, aconselhado por muitos pediatras, que têm alguns benefícios, como uma quantidade menor de proteína em relação ao leite de vaca, mas alguns danos, como a adição de açúcar, são totalmente desnecessários e excessivos em algumas versões. Por isso nos perguntamos: Cultivar leite é a melhor opção para bebês de um ano de idade?
Para aqueles que não são amamentados, é claro
Se o bebê é amamentado, a melhor opção é sempre leite materno. Ou seja, se a mãe o amamentar, não há razão nutricional para dar menos peito e mais leite, qualquer que seja o leite. Outra coisa é que a mãe não está presente ou quer começar a amamentar.
Que tipos de leite um bebê de 12 meses pode beber
Além do leite materno, um bebê de 12 meses pode consumir qualquer leite:
- fórmula inicial
- fórmula de continuação
- cultivo de leite (ou leite 3)
- leite de vaca ou de cabra inteiro
- bebidas vegetais
O último eu descarto porque nutricionalmente falando eles não se aproximam dos outros. Bebidas vegetais só devem ser consumidas em horários específicos (A menos que falemos de fórmulas vegetais adaptadas para bebês, elas podem ser consumidas como alternativa). Se falamos de bebidas vegetais que os adultos consomem, elas podem ser dadas de tempos em tempos, como se fosse um milk-shake ou semelhante, porque um dia você sente vontade (e tenha cuidado que alguns carregam muito açúcar).
As fórmulas de início e continuação
Os primeiros são projetados para bebês de 0 a 12 meses, enquanto os de continuação são destinados a bebês de 6 a 12 meses. Porque Porque depois de 12 meses, eles já podem consumir leite de vaca inteiro.
Mas isso não significa que eles não possam continuar consumindo-os. Eles não se tornam venenosos ou falta de qualquer tipo. De fato, é exatamente o oposto: eles ainda são, acima de tudo, o que mais se assemelha ao leite materno (as fórmulas de continuação são consideradas um pouco menos adaptadas para os bebês).
Portanto, se alguém quiser continuar com essas opções, pode.
Leites de crescimento
As de crescimento são aquelas que consomem muitas crianças porque foram recomendadas aos pais ou porque os pais acreditam que são mais nutritivos do que o leite de vaca. Não é que eles não sejam venenosos, mas eles são um produto um pouco na terra de ninguém (aqueles com menos de 12 meses não devem consumi-lo e aqueles com mais de 12 meses que comem alimentos não precisam dele) e para que os pais os comprem eles têm que usar mil e um truques que, como pai e profissional, eles me incomodam muito.
Hoje eu estava no supermercado e levei vários para olhá-los com cuidado. Tirei fotos e, para este post, fiquei com um deles, para explicar e que cada mãe e pai fazem o mesmo com o restante dos produtos de outras marcas (na realidade, com tudo o que chega em suas mãos).
O da foto é Nestlé Junior 1+ (ou seja, há mais de um ano), mas poderia ter colocado outras marcas e provavelmente veríamos algo semelhante. Na foto, coloquei números sobre o que vi, para mencionar abaixo:
1. AEP lá fora no meio
"A Nestlé colabora com a Associação Espanhola de Pediatria": a palavra Pediatria é muito grande, para que muitas pessoas pensem (e eu sei que pensam) que é um produto "recomendado" pela AEP. A tradução é: Nestlé dá dinheiro à AEP para poder carimbar. O AEP deve ficar de fora desses truques publicitários, mas não, e é uma pena. Assim, vemos seu selo em vários alimentos não saudáveis, logo teremos que fazer a seguinte recomendação: não compre nada com o selo da AEP.
2. Leite de crescimento
Isso deve ser regulamentado de alguma forma. Deve haver uma lei que proíba dizer que um produto específico promove crescimento, porque Não foi comprovado que este produto faça as crianças envelhecereme muitas pessoas (eu sei) pensam assim. Venha é mentira... cresça o mesmo com este leite do que com qualquer outro.
3. Com todo o seu sabor original
O que eles significam? O que é um produto que acabou de ser modificado? O original? Que original, leite? Mas se você carrega açúcar e mudou de gorduras. Só posso imaginar que eles estão falando sobre o sabor original do leite modificado e adoçado.
4. composição do leite
Na composição, dizem claramente: lactose, por um lado (açúcar natural do leite) e açúcar por outro. Além disso, ele diz que usa óleo de palma, óleo de nabina (colza, mas parece melhor dizer nabina).
Na verdade, isso não carrega muito açúcar em comparação com outros leites em crescimento (com cereais, biscoito maria, ...), mas é claro que carrega mais do que o leite que bebemos. Se é para crianças, Não deve demorar mais, mas no máximo o mesmo.
5. Com ferro
Ele diz que dois copos contribuem com 81% da quantidade diária recomendada. É muito bom ... mas o problema é que você adiciona o número 6, que é o cálcio.
6. Enriquecido com cálcio
Isso vai muito bem para os ossos, mas isso dificulta a absorção de ferro, que, proveniente do leite, não é absorvido muito bem por si só. Felizmente, eles adicionam vitamina C, o que ajuda na absorção de ferro ... tudo isso para dizer que a melhor coisa é que o ferro vem da comida, porque a melhor coisa é que, a partir do ano, as crianças seguem uma dieta diversificada.
7. Eles reduziram proteínas animais
Isso é muito bom, porque em geral a maioria das crianças consome muito mais proteína do que precisa. No entanto, após 12 meses, a OMS já sugere que, como o leite é outro alimento dentro de uma dieta variada, as crianças já podem beber leite de vaca normal, o que deve ser inteiro.
8. Substituímos gorduras animais por óleos vegetais
O cultivo de leite é feito com leite desnatado ao qual são adicionadas gorduras essenciais, para que haja mais ácidos graxos poliinsaturados. Mas por que eles chamam a gordura animal e o vegetal de "óleo"? Eles também são gorduras, e não foi provado que as gorduras normais do leite sejam piores que o óleo de palma, colza e óleo de girassol. De fato, recomenda-se que as crianças consumam laticínios inteiros (com toda a sua gordura animal) até pelo menos 5 anos. Além disso, existem estudos que mostram que os adultos também podem consumi-los inteiros sem problemas.
Mas meu filho come muito mal ainda
A verdade é que é uma realidade. Muitas crianças de 12 meses comem bastante, por qualquer motivo, portanto, neste caso, o tipo de leite que as crianças bebem ainda é importante.
É uma boa opção então? Eles podem ser se falamos sobre um leite com pouco açúcar e cujos ingredientes não vemos muitas coisas estranhas (Sem cereais, sem biscoitos, mel ou esse tipo de 'guloseimas'). Um estudo publicado há alguns meses sobre esse tópico conclui que os leites fortificados para crianças pequenas são úteis na prevenção da anemia, sem causar alterações de altura e com muito pouca diferença de peso. No entanto, como existem tantos leites em crescimento, eles não se atrevem a estabelecer uma recomendação generalizada (como acabei de dizer, alguns carregam muito açúcar).
Outra opção é continuar com a continuação ou leite de partida e, entretanto, oferecer comidas variadas em diferentes apresentações, comer com adultos à mesa, remover a TV, afastar o celular, conversar com ele, fazer torná-lo um momento agradável para a criança tambéme oferecendo comida naturalmente.
Ou seja, se eles comem muito mal, pode ser uma opção como uma transição temporária até que comam mais alimentos e depois o leite se torne mais um alimento (mas você precisa trabalhar isso, porque, na realidade, não é a melhor opção para receber nutrientes de um leite suplementado). Então, quando o leite é outro alimento, a melhor opção é a vaca inteira, como o que consumimos.
Pare de tentar nos enganar
Só peço uma coisa, como o resto dos pais: que pare de inventar coisas com marcação. Mais e mais pais têm certeza de que ir ao corredor de alimentação de bebês e crianças (ou comprar comida na versão de seus filhos) não passa de sinônimo de alimentos ricos em óleos de qualidade duvidosa e rico em açúcares adicionados. Muito pelo contrário do que os pais realmente procuram.
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Em bebês e mais | A OCU volta à análise dos leites de crescimento que chegam à mesma conclusão: eles não são necessários, a Puleva responde ao estudo da OCU sobre leites de crescimento, os leites de "crescimento" não são necessários
