Hoje, 15 de outubro, é comemorado o Dia Mundial da Lavagem das Mãos, um gesto ao qual não damos toda a importância que ele tem. Este simples gesto evita até 200 doenças comuns entre as menores e ajuda a salvar vidas.
A cada ano, 1,4 milhão de crianças morrem de doenças evitáveis relacionadas à falta de água potável e saneamento, como pneumonia e diarréia, número que pode ser reduzido com uma solução muito simples: lavar as mãos. O tema deste ano é “Tornar o hábito de lavar as mãos”, que visa conscientizar a importância dessa prática efetiva e econômica com grandes benefícios à saúde.
Algumas das doenças que podem ser prevenidas são infecções respiratórias, como gripe comum ou influenza A, pneumonia, tosse convulsa e bronquiolite; patologias de transmissão fecal-oral, como cólera, diarréia e hepatite A e E; bem como gastroenterite, gastrite, pneumococo, doença mão-pé-boca ou vermes intestinais.
Quando lavar as mãos
- Antes de comer
- Antes de cozinhar ou manusear alimentos
- Depois de ir ao banheiro
- Depois de trocar a fralda
- Depois de tossir, espirrar, assoar o nariz ...
- Depois de visitar ou cuidar dos doentes
- Antes de tocar em um bebê
- Após a limpeza, se forem manuseadas substâncias químicas
- Depois de brincar com animais de estimação
- Depois de fumar
- Depois de jogar lixo
Como deve ser uma boa lavagem das mãos
Muitas pessoas pensam que os germes se espalham pelo ar, mas a verdade é que eles se espalham mais facilmente através do contato com as mãos. Lavar as mãos é um hábito que fazemos todos os dias, mas fazemos bem?
Quando falamos de crianças, precisamos facilitar as coisas para elas, colocando uma escada ou banquinho para que elas possam alcançar a pia e abrir a torneira. É preferível comprar um sabonete líquido com dispensador para que possam colocar algumas gotas na palma da mão. Idealmente, dispensador descartável e cuidado com os dispensadores em locais públicos, pois eles podem acomodar bactérias.
A lavagem deve durar entre 40 e 60 segundos. Primeiro, eles devem molhar as mãos, colocar duas gotas de sabão e começar a esfregar as mãos. Não se esqueça de limpar a parte superior da mão, entre os dedos, o dedão do pé de ambas as mãos, fazendo um movimento de rotação. Se houver sujeira sob as unhas, você deve limpá-las com uma escova macia (existem outras especiais para crianças).
Quando estiverem bem ensaboadas, você deve lave bem as mãos para remover os restos de sujeira e células mortas. Seque bem com uma toalha ou se estiver fora de casa, de preferência com uma toalha de papel descartável.
Uma opção para quando estamos longe de casa são os desinfetantes antibacterianos dos géis. Eles limpam as mãos sem água e sabão, protegendo-as das transmissões.
Fotos | Condado de Arlington - Flickr CC e iStockphoto
Mais informações | OPAS-OMS em bebês e mais | Por que é tão importante que as crianças lavem as mãos?
