É uma das recomendações que mais ouvimos no verão em praias e piscinas, e uma das mais altas registradas pelo fogo em nossa infância, que aparentemente não tem mais justificativa. Depois de comer, tivemos que esperar duas horas antes do banho, com medo de sofrer o corte de digestão tão temido.
Observamos ansiosamente o relógio, esperando a hora chegar e nos dar a arma de partida para poder entrar no mar ou mergulhar na piscina. É realmente perigoso ou é um mito? As crianças devem esperar duas horas para digerir antes de tomar banho? Por que duas horas?
Qual é a digestão cortada?
Na realidade, o que conhecemos como um corte de digestão não existe, porque a digestão não é interrompida a qualquer momento. Na verdade, o que acontece é uma síndrome de hidrocução.
É produzido por um reflexo de imersão extrema, quando há uma súbita alteração dos reflexos no contato com a água, o que pode causar perda de consciência ou parada cardíaca.
Al entrar na água abruptamente, o corpo reage diminuindo a frequência cardíaca e a vasoconstrição periférica para garantir que o cérebro tenha um suprimento preferencial de sangue e, portanto, oxigênio.
Crianças, como os idosos, são mais propensas a essas descompensações, pois seus mecanismos reflexos são mais lentos.
Lembre-se de que falamos sobre o verão, quando o corpo está com uma temperatura alta por estar exposto ao sol ou por praticar atividade física, comparado ao contraste da água fria do mar ou da piscina. Quanto mais baixa a temperatura da água e mais alta a temperatura do corpo, mais pronunciado será esse reflexo.
O que a digestão tem a ver com esse processo?
Então, se é uma questão de temperatura, o que a digestão tem a ver com isso. Quando falamos de "digestão", não queremos dizer todo o processo, mas aquele que ocorre no estômago e pode durar de minutos a 2-3 ou mais horas (depende do que é ingerido).
Enquanto a digestão é feita, os vasos do sistema digestivo dilatam-se para favorecer o processo. Como resultado, outras áreas do corpo, como o cérebro, recebem uma quantidade menor de sangue.
Se nesse momento entrarmos repentinamente na água fria, o sangue do trato digestivo se moverá para outros órgãos, como a pele, para combater a mudança de temperatura. A hidrocução pode ocorrer apenas por um reflexo de imersão extremo, mas digestão pode ajudar a desencadear já que o cérebro recebe menos oxigênio durante esse processo. O risco de hidrocução aumenta se a comida tiver sido muito abundante, se a água estiver muito fria e se a pele estiver muito quente.
Depende do que você comeu
Então, devo fazer a criança esperar duas horas antes de tomar banho ou não? Mais uma vez, O senso comum é o melhor consultor.
A resposta dependerá, em grande parte, do que você comeu. Se você fez uma refeição abundante, o estômago precisará de mais sangue para digeri-lo. Se a criança estiver ao sol (com um corpo quente) e entrar na água (muito fria) abruptamente, o risco de sofrer de uma síndrome de hidrocução é muito alto.
Por outro lado, se a criança comeu um sanduíche ou uma salada, basta verificar se ela entra na água lenta e gradualmente, para que o corpo se acostume com a mudança de temperatura.
Prudência para evitar um susto
As duas horas de espera não são necessárias se os riscos forem minimizados. Se a comida estiver leve, estiver na sombra e entrar progressivamente na água, esfriando os braços, a cabeça e o pescoço primeiro, ou brincando na praia (ou no fundo da piscina), não há praticamente nenhum risco.
O que não deve ser feito é mergulhar na água fria depois de estar ao sol ou exercitar-se, muito menos depois de uma refeição.
Com a menor suspeita de que a criança está tonta, com náusea ou visão embaçada, você deve sair da água o mais rápido possível e pedir ajuda.
