A partir do momento em que seu bebê nasce, comece a se sentir muito apegado a você e a desenvolver a necessidade de se comunicar com você. Com o passar do tempo, você aprende a reconhecer o que precisa e se esforça para fornecê-lo. É isso que eles fazem, ou tentam fazer, todos os pais com seus filhos, criando assim um vínculo muito especial que os acompanhará por toda a vida. E é que não há nada melhor para um recém-nascido do que se sentir amado e protegido, especialmente em seu primeiro ano de vida, para desenvolver sua auto-estima e desfrutar de uma vida equilibrada, e a melhor maneira de alcançá-la é gastando tempo.
Agora, a teoria é clara, mas quando chega a hora de colocá-la em prática, você descobre que Depois de reincorporar sua rotina de trabalho habitual ao dia a dia, você tem horas para alcançar tudo. Você não pode terminar suas tarefas profissionais, não tem tempo para se cuidar ou praticar esportes e, se isso não bastasse, você deve conseguir fazer a compra no supermercado e outras tarefas diárias, além de, é claro, dedicar o tempo todo no mundo Que seu bebê merece. Não se assuste, esse sentimento é sofrido por todos os pais recém-libertados, pela primeira vez ou não, homens e mulheres, independentemente do estado civil.
O que você pode fazer para chegar a tudo? Embora pareça incrível, se todos sobrevivermos, você também pode superar essa situação, mas precisará estabelecer uma lista de prioridades (em que seu bebê ficará em primeiro lugar), organizar bem e planejar seu dia a dia, além de, é claro, delegar tarefas.
Voltar ao trabalho
Os pais mais afortunados podem permitir que pelo menos um dos dois pare de trabalhar por uma temporada para dedicar todo o seu tempo ao bebê, outros pedem uma redução do dia para passar o maior tempo possível com ele, mas a maioria precisa incorporar ao seu trabalho assim que o tempo de licença legal expirar. Se for o seu caso, Certamente você pode fazer muito para ter mais tempo com seu bebê.
Se você tiver um horário de trabalho flexível, tente aproveitar ao máximo. Por exemplo, se você tiver uma hora para comer, tente cortá-la por meia hora, se tiver a possibilidade de ir trabalhar algumas horas antes, também poderá sair mais cedo e, se um dia puder trabalhar em casa, economizará o tempo de ida e volta. Comece a trabalhar pelo menos.
O objetivo é maximizar o seu dia de trabalho para, uma vez concluído, dedicar 100% do tempo restante ao seu bebê, o que inclui esqueça seu computador, salve seu telefone celular e desligue a TV. Você terá tempo para verificar e-mails ou ler atualizações de mídia social quando seu bebê estiver dormindo.
Delegar tarefas
Depois de aproveitar ao máximo seu horário de trabalho, é hora de fazer o mesmo com outras tarefas diárias, como faça a compra ou limpe a casa.
Felizmente hoje, a maioria dos supermercados tem vendas online Com o que, de fato, a compra mais forte da semana, você pode encomendar pela Internet e recebê-lo na porta de sua casa sempre que quiser. Se você tem o hábito de comprar pão diariamente ou fica sem óleo, Aproveite para dar um passeio com seu bebê na vizinhança ao mesmo tempo, você faz essas tarefas. Ele vai adorar o passeio, ficará feliz em compartilhá-lo com você e você concluirá suas tarefas enquanto desfruta de um tempo valioso com seu bebê.
Quanto à limpeza da casa, temos boas notícias para lhe dar: existem aparelhos inteligentes que podem fazer isso por você. Se você tem filhos, é certo que limpar a casa não é algo fácil para você, porque você quase não tem tempo livre ou porque a fadiga é pesada depois de trabalhar o dia inteiro. Mas, graças à nova gama de robôs de vácuo LG Hombot Square Turbo, pode aspirar a sua casa sem esforço e de uma forma simples, rápida e muito confortável.
Esse robô é muito fácil de usar -Com o qual pressionar Iniciar é suficiente-, e também você pode programá-lo para que ele cuide apenas da limpeza diária enquanto você anda com seu bebê ou está em casa brincando com ele. Graças ao seu design quadrado atinge todos os cantos, com sua câmera dupla pode limpar quartos com a luz apagada, seus múltiplos sensores anti-choque evitam tropeçar em móveis ou paredes e além de ser tão silencioso, você pode usá-lo a qualquer hora do dia, mesmo quando seu bebê estiver dormindo. Seu filtro antialérgico EPA é perfeito para prender partículas de sujeira e manter sua casa limpa e saudável. Além disso, o novo Hombot Turbo possui um motor ainda mais poderoso e eficiente que garante que você esqueça a limpeza durante uma boa temporada.
Cuide-se enquanto desfruta do seu bebê
Faça uma dieta equilibrada ou pratique esportes São dois bons hábitos que, certamente, toda mulher terá tentado seguir durante a gravidez e deve continuar mantendo agora para terminar de se recuperar ou simplesmente para ser saudável. Como comentamos algumas linhas acima, caminhada rápida É um dos esportes mais benéficos que existem atualmente. Você se move, ativa a circulação, aumenta a freqüência cardíaca e, portanto, exercita e fortalece o coração, ajuda a recuperar seu peso antes da gravidez mais rapidamente, tonifica as pernas, nádegas e abdominais e, se você faz isso durante o dia - com moderação e tomando cuidado para não se expor ao sol direto ou excessivo, nem você nem o bebê, você e seu bebê aumentarão o nível de vitamina D graças à luz natural. Não duvides, aproveite a chegada do bom tempo para fazer longas caminhadas com seu bebê diariamente.
Mas existem muitas outras atividades que você pode realizar com seu bebê e que ajudarão você a ficar em forma. O simples fato de começar a brincar com ele e aproveitar esse momento fará com que você libere endorfinas, para que vocês aproveitem seu tempo juntos ao máximo e se sintam mais felizes.
Se você quiser experimentar algo novo e muito benéfico para ambos, inscreva-se no aulas de yoga em família. Isso ajudará seu bebê a relaxar, aprender a respirar e fortalecer seu vínculo com você, enquanto você também ajudará a fortalecer as áreas do seu corpo ressentidas pelo esforço do parto, como o assoalho pélvico. Você consegue pensar em uma melhor forma de união entre pai e filho?
Então, aproveite ao máximo o seu bebê e não se esqueça de sempre levar uma câmera com você, pois no momento mais inesperado, ele certamente lhe dará a memória mais engraçada.
Fotos | iStock - FamVeld, STEFANOLUNARDI, IuriiSokolov
