Há muitas consequências negativas que o estresse tem sobre a saúde da mulher grávida e do bebê. Já sabíamos a relação entre o estresse materno durante a gravidez e o aumento do risco de nascer com baixo peso, mas novas pesquisas afirmam que o estresse da mãe, mesmo antes da gravidez, também afeta o bebê, predispondo-o ao baixo peso ao nascer.
Com essas descobertas, ao planejar sua gravidez, é essencial que o conselho de seguir uma dieta saudável, exercitar-se, evitar álcool e tabaco, também inclua o conselho para reduzir seu nível de estresse se você deseja ter um bebê saudável .
Um estudo recente da Universidade da Califórnia analisou os níveis de cortisol em 142 mulheres grávidas e concluiu que os padrões de cortisol da mãe antes da gravidez poderiam afetar o peso do bebê ao nascer.
Um nível elevado de cortisol nas mães reduz o fluxo sanguíneo para o feto, o que reduz o oxigênio e os nutrientes disponíveis, disseram os pesquisadores do estudo.
A verdade é que existem muito poucas mulheres que se preparam para a gravidez, mas existem certas etapas relacionadas à saúde, nossa mente e nosso ambiente que podemos seguir para que a gravidez seja mais saudável e segura.
