A chegada do calor geralmente significa uma coisa para aquelas que estão grávidas: sobrecarregadas. Tenho sentido isso nos últimos dias, por isso recorri a alguns truques de beleza para lidar melhor e me mimar um pouco. Se você se identifica comigo, recomendo que você procure um deles (ou todos!).
Faça da água termal o seu melhor aliado contra o calor
Esta é uma água bacteriologicamente pura e Possui oligoelementos que ajudam a acalmar e proteger a pele. É um verão básico para mim há anos, porque eu dou muitos usos: para refrescar o rosto (embora, se o calor aperta no início da manhã, acabo pulverizando todo o corpo) e para acalmar a pele após a depilação ou a remoção da maquiagem.
Normalmente, um bote é caro na minha bolsa, porque me dá vida quando estou na rua, também tenho outro na mesa de cabeceira e outro na geladeira. Você pode encontrá-lo em qualquer farmácia e não é muito caro (Se não sou mau, o barco menor custa cerca de 2,50 euros).
Hidratar
Desde a primeira visita ao ginecologista, eles nos falam sobre a importância da hidratação durante a gravidez e, ainda mais, se estivermos no verão, então esse não é apenas um truque de beleza (porque ajuda a pele a ter uma melhor aparência). aspecto), mas é uma questão de saúde.
Se você se cansar de beber água, pode fazer smoothies de frutas frescas, postes naturais, comer pedaços inteiros ou limonada ... o importante é que você beba líquido e aproveite a oportunidade para tomar as vitaminas que puder através de receitas fáceis de preparar.
Um banho fresco com um gel de banho com aroma suave
Para mim, não há nada como um banho com água fresca (não completamente fria), e eu aproveito mais se usar um gel com um cheiro refrescante como citrino. Eu sempre tenho à mão alguns cujo aroma me relaxa e me ajuda como novo.
Eu recomendo os da L'Occitane, da Weleda (que têm aromas deliciosos). ou óleo de banho Eucerin, pois além de limpar previne a desidratação da pele, ponto-chave para tentar evitar o aparecimento de estrias.
Faça uma massagem com um creme para pernas cansadas
Esse momento de 'massagem nas pernas' é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu bem-estar e melhor se você colocá-los (por exemplo, perto da parede), porque ajuda a melhorar o retorno do sangue e o alívio é imediato. Se a barriga não permitir mais que você se curve, peça ao seu parceiro para ajudá-lo (o momento será ainda mais relaxante).
Uma das melhores chaves para tirar o máximo proveito da massagem é use um creme especial para pernas cansadas, uma vez que geralmente têm um efeito frio e ingredientes muito refrescantes, a sensação o ajudará a regular um pouco a temperatura do corpo.
Obter uma máscara facial com pepino
Se você está suando e sente calor, especialmente na cabeça, pode optar por uma máscara de pepino. Isto Possui propriedades calmantes e regeneradoras e também ajuda a reduzir bastante a aparência cansada do rosto. O truque será ainda mais eficaz se você colocá-lo na geladeira antes que esteja frio.
Use um spray refrescante para os pés
Este é um dos produtos que estão sempre na minha mesa de cabeceira, caso eu acorde à noite e sinta muito calor. Se trata de um spray com efeito frio que proporciona alívio imediato… Por enquanto, só conheço o spray de menta da The Body Shop e é o que uso há anos. Isso tem um aroma mentolado muito agradável que ajuda a aliviá-los um pouco e a evitar problemas de transpiração.
Pela minha parte, estou combinando tudo o que posso e garanto que eles funcionam ... este é o momento em que precisamos cuidar de nós mesmos e cuidar de nós mesmos. Se o fizermos, relaxamos um pouco, Por que não investir tempo em nós?
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