"Não para o banho!" ou "eu lavo minhas mãos mais tarde" É algo que muitos pais precisam ouvir com mais frequência do que gostaríamos. Às vezes, as crianças se tornam seres pequenos com fobia de água e sabão e temos que fazer um esforço extra para lavá-las.
Uma higiene adequada é essencial para uma vida saudável e mantenha certos riscos como infecções afastados. Os pais precisam incutir em nossos filhos certas regras de higiene, diretrizes que daremos o exemplo e que não devem ser negligenciadas, embora nem sempre seja fácil.
E é que o estabelecimento de padrões de higiene começa em casa, com o exemplo que damos a eles, mas também explicando às crianças, que freqüentemente recusam atos cotidianos, como lavar as mãos ou tomar banho, para que eles entendam por que aqueles Medidas são importantes.
Vamos ver certo medidas preventivas de higiene que devemos tomar em família, lembrando que a higiene não abrange apenas a esfera pessoal, mas é um fator que transcende nosso ambiente e, em certa medida, é uma maneira de respeitar os outros.
Higiene em crianças
Tentamos manter uma boa ventilação dos locais fechados, mesmo no inverno, abrindo as janelas conforme necessário para evitar ambientes carregados.
A higiene pessoal deve ter cuidado, às vezes com hábitos que ocorrem várias vezes ao dia (escovar os dentes, mãos ...) e outros que ocorrem todos os dias, como tomar banho, dependendo das necessidades.
O banho da criança pode se tornar um momento agradável e descontraído, mas é preciso levar em consideração certas áreas a serem verificadas e limpas, principalmente: a área das fraldas, o pescoço, as dobras (axilas, inglês ...).
A higiene bucal pode prevenir cáries, feridas e outras infecções, por isso é importante que seja realizada desde o aparecimento dos primeiros dentes. Com uma técnica correta e frequente de escovação, após as refeições e principalmente antes de dormir, muitos problemas são evitados.
Para se proteger de infecções, é muito importante ter as mãos limpas. Eles devem ser lavados com água e sabão com freqüência, afetando os espaços entre os dedos e secando-os cuidadosamente. Você também pode usar sabonetes com álcool e glicerina, com água morna, esfregando vigorosamente as mãos por 15 a 20 segundos, até que a espuma saia. Você tem que cobrir toda a superfície das mãos e dedos, atingindo os pulsos.
É aconselhável secar com toalhas descartáveis, mas não é comum fazê-lo em casa. Em seguida, devemos lavar as toalhas de pano que usamos para esse fim com frequência.
Há dois momentos em que a lavagem das mãos é fundamental, por razões óbvias: antes das refeições e depois de usar o banheiro, mesmo antes de ir ao banheiro, caso, durante a limpeza, os órgãos genitais sejam tocados e algumas bactérias sejam transmitidas.
A higiene íntima depois de fazer xixi e cocô é algo que ajudamos nossos filhos há algum tempo, mas chega um momento em que eles terão que fazer isso sozinhos (quando vão à escola) e é por isso que é importante praticar antes em casa, ajudando-os e Com a nossa supervisão. A higiene íntima adequada nas meninas evita infecções como a vulvovaginite e também nos meninos é necessária uma higiene adequada.
Ante uma infecção respiratória, devemos garantir que as crianças cubram o nariz e a boca com um lenço de papel quando tossem ou espirram e depois jogam o lenço de papel. É muito complicado obtê-lo, especialmente com os mais pequenos, mas aos poucos eles o conseguirão, principalmente se nos virem fazendo isso (e é importante que façamos isso para evitar o contágio).
Se não houver lenço naquele momento, você pode cobrir a boca com o braço e, se o fizer com a mão, lave imediatamente depois. Quando há resfriados, é necessário aumentar o número de vezes que você lava as mãos, além de cuidar da ventilação dos espaços fechados, como indicamos no início.
Se as crianças estão doentes e é isso que o médico considera, elas devem ficar em casa para não infectar os colegas de escola.
Lembre-se de que compartilhar óculos, talheres ... pode transmitir infecções, por isso é preciso ter cuidado a esse respeito.
Trazer uma dieta saudável, beber bastante líquido e manter hábitos de vida saudáveis, praticar esportes, praticar ... contribuirá para a saúde em todo o mundo.
Não podemos fingir que as crianças mais novas seguem ou entendem todos esses hábitos e regras de higiene, mas pouco a pouco, com nosso acompanhamento, explicações e ajuda, tornando a higiene algo gratificante, veremos os resultados. Eu desejo com estes regras básicas de higiene para prevenir infecções vamos evitar mais de um e salvar uma visita ao médico.
