 Isso pode ser feito em quase qualquer lugar e é uma maneira hilária de manter a forma. Os bebês nascem programados para a dança e não seremos os que a impedirão… Propomos mover o esqueleto com as crianças com oito razões que o aconselham, embora certamente você tenha outros.
- Dançar é muito engraçado. É o principal motivo, pois a música favorita é ouvida e nos faz sentir bem, interagindo de forma divertida com a família.
- Fortalece músculos e ossos. Dançar é um exercício de força e isso fortalece muitos músculos do corpo e dos ossos. Repetições para ativar a coreografia aumentam o esforço muscular.
- Dançar nos torna mais flexíveis, já que alguns movimentos ou "piruetas" exigem que os músculos se alongem.
- Aumente a capacidade de resistência. Dançar é um exercício aeróbico, estar em movimento continuamente fortalece o coração e dura mais tempo sem fadiga.
- Melhora a postura, habilidades motoras brutas e coordenação. É importante manter uma postura correta, sem forçar, durante a dança. Isso será extrapolado para a vida cotidiana, melhorando a postura geral. Isso ajuda a liberar a tensão e evitar ferimentos graves.
- Mantém-nos em forma, uma vez que o exercício físico praticado geralmente ajuda, juntamente com uma dieta saudável, a ter um peso adequado. E da maneira mais engraçada!
- Ele mantém o cérebro ativo, pois para aprender os movimentos ou inventar uma coreografia, você precisa fazê-lo funcionar. O cérebro "treina" porque a memória se desenvolve, melhora a capacidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo, sincronizar e aprender coisas novas. Também é estimulado musicalmente.
- A dança ajuda a fazer amigos, há danças em casal, em grupo ... e pode ser realizada em quase qualquer lugar. Uma boa dança os ajuda a se desinibir. Que tal um concurso de dança no parque ou em aniversários?
Esperamos que esses motivos o incentivem a dançar um pouco mais com seus filhos. Ou talvez não sejam necessárias razões? Qualquer desculpa é boa e segura de que basta deixar-se levar pela música ... Todos para dançar!
