Não é que eu não goste do verão, mas não acho agradável relaxar ao sol e passar muito tempo em lugares lotados, se estiver muito quente. É também que, quando nosso corpo tem dificuldades para eliminar o excesso de calor, podemos sofrer um golpe de calor.
Eu queria dedicar uma entrada para esse tópico, porque, ao nos permitir um descanso e um tempo livre de preocupações, podemos relaxar perigosamente também em coisas importantes. A exposição das crianças ao calor excessivo pode deixá-las doentes., a consequência mais extrema seria a morte; Isso não pode acontecer apenas quando o pequeno está trancado dentro do carro, como tínhamos aqui, porque ao ar livre e durante horas ou dias muito quentes um golpe de calor também pode acontecer.
Crianças (especialmente bebês e crianças muito pequenas) - junto com idosos, operadores que trabalham em pleno sol, doenças cardíacas ou diabéticos, obesos e alcoólatras - são um grupo muito vulnerável. Por que isso acontece? acontece que eles acumulam mais calor porque sua superfície corporal (relacionado ao peso) é maior do que o dos adultos; por outro lado, eles têm menos capacidade de se hidratar, uma vez que, desde tenra idade, dependem de adultos preparando a água de que precisam para brincar, e geralmente não traga dinheiro para comprar uma garrafa de água se acabar e eles não têm habilidades para recorrer a soluções como entrar em um bar para pedir água da torneira.
Na medida em que a insolação envolve a resposta corporal à perda exagerada de água e minerais pelo calor, acaba sendo uma alteração térmica grave
Reconhecer uma insolação
Uma pessoa que está sofrendo com isso não vai nos dizer 'me ajude porque acho que estou com um golpe de calor' desde os afetados geralmente não estão cientes, pode ser até que seja tarde demais. Febre alta (acima de 38 º), pele muito quente (também pode ser vermelha e seca), dor de cabeça, cárie / tontura; ou se sofre de convulsões, vômitos e pulso rápido enquanto fraco.
Olho com o Irritabilidade inesperada de uma criança em um dia muito quente, pode ser um sinal de alerta, especialmente se forem muito pequenos e não puderem nos dizer que sua cabeça dói.
Qualquer mudança no comportamento ou nas manifestações habituais da pessoa que sofre um golpe de calor deve ser avaliada. A prevenção é importante (sobre a qual falaremos a seguir), mas também a detecção, não é tão difícil, considerando que todos estamos cientes da temperatura ambiente e do risco de que certos indivíduos possam sofrer (crianças, trabalhadores externos, idosos, etc).
O suor é um aliado: ajuda-nos a eliminar o calor do organismo e alerta os outros em caso de golpe e calor, porque pouco antes da transpiração ocorre, é muito abundante. Obviamente: não espere suor a partir do momento em que a insolação se manifeste, e a intervenção deve ser imediata, porque o corpo da pessoa afetada não tem mais um meio de auto-regulação; isso nem sempre ocorre, mas em muitas pessoas a sudorese desaparece.
Prevenir é fácil.
Evitar a exposição ao sol nas horas mais quentes - aproximadamente 12 a 16/17 - (como fazemos para nos proteger da radiação solar), evitando também atividades ao ar livre naquele momento. Também devemos tentar evitar lugares lotados em dias muito quentes: não podemos arriscar a saúde de nossos filhos dessa maneira.
A hidratação é fundamental, então traga líquidos (especialmente água) sempre em quantidades suficientes para que todos possam beber frequentemente; e verifique o recipiente de água que seu filho carrega quando sai de bicicleta ou para brincar fora (a menos que as casas estejam próximas). Não admita que eu lhe digo 'não precisa' (a partir dos 9 ou 10 anos, às vezes confiam demais em suas possibilidades ou habilidades, mas ainda não são ótimas).
Aqui, demos conselhos gerais para evitar as conseqüências gerais do calor extremo; deve-se lembrar também que é melhor usar roupas leves que não se encaixem e que sejam de cores claras; Coloque um boné.
NUNCA deixe seus filhos sozinhos em um veículo estacionado e fechado!
Como agir se acho que meu filho está sofrendo um golpe de calor?
Os afetados devem primeiro ser levados para um local sombreado e, se possível, mais frio, dependendo das possibilidades: dentro de uma sala ou sob algumas árvores, usaremos ventilador, ventilador ... Vamos tentar remover roupas apertadas ou desabotoar camisas, calças, etc. … Também é necessário baixar a temperatura do corpo: panos molhados, banho frio ou chuveiro, sim: nunca água gelada ou baldes (para não contrair os vasos sanguíneos, o que impediria o calor de sair do corpo).
Os panos devem estar molhados novamente para serem aplicados quando aquecidos. Se colocarmos a pessoa em uma banheira, percebendo que a água é aquecida, vamos renová-la. Quando estabilizar, podemos oferecer água e, se você a aceitar, tentaremos restaurar a contribuição dos minerais através de uma solução farmacêutica.
Se, quando o organismo afetado é resfriado, observamos que ele convulsiona ou está confuso; ou se uma hora tiver passado e não melhorar, procure atendimento médico. Se você vomitar, coloque-o em uma posição de segurança lateral, para não inalar o vômito.
Espero que essas dicas o ajudem a evitar insolação, é sempre melhor evitar que isso aconteça. É muito bom senso e saber usá-lo.
Imagens | Salvatore Barbera, David Lytle, Richard Leeming sobre Peques e muito mais | Como devemos nos proteger contra altas temperaturas?
