Encontramos na NPR os resultados de uma pesquisa da American Psychological Association que explora a Efeitos do estresse causado por estudos em adolescentes. A pressão que eles sofrem causa irritabilidade, fadiga ou dores de cabeça.
40% dos pais que foram solicitados (meninos e meninas também foram incluídos na amostra) afirmam que seus filhos sofrem estresse relacionado à escola ou ao Instituto. É um problema que pode passar despercebido, pelo menos enquanto as crianças reagem bem à pressão, sem quase nenhum sintoma externo, e não está associado precisamente a estudantes medíocres, porque muitos alunos brilhantes acusam esse estresse de que, como consequência extrema, pode gerar crise de pânico . O estresse depende do ônus da lição de casa ou do trabalho que os adolescentes devem realizar e também dos exames, nos quais a capacidade de memória é valorizada acima de tudo. Pode ser que a chave seja seguir métodos de estudo que os ajudem a se organizar, entre os quais alguns mais clássicos, como o ELSER, e outros relacionados a plataformas de otimização para tarefas agendadas, aqui analisamos o tempo do exame por meio de uma entrevista.
Um bom planejamento ajudaria a não deixar tudo para o último minuto, e também que eles tiveram tempo para passar tempo com seus amigos ou se dedicar a suas atividades de lazer favoritas. Mas você considera que a carga de trabalho ainda é excessiva para idades entre 12 e 18 anos?
A opinião dos protagonistas coloca 45% para estudantes afetados pela pressão; Para lidar com isso, eles podem contar com a ajuda de seus pais, que devem ajudar a priorizar e encontrar o equilíbrio, focando os objetivos para que seja mais fácil alcançá-los.
Mary Alvord é psicóloga clínica e coordenadora de educação pública da American Psychological Association. Na sua opinião um pouco de estresse é bom porque é motivador, mas em excesso se torna contraproducente. Parece que o estresse crônico causa doenças como insônia, dores musculares e fraqueza do sistema imunológico, o que significa que os pais têm muitas razões para apoiar seus filhos, a fim de evitar essas conseqüências.
Definitivamente, não é para diminuir a demanda, mas para ajudar distinguir os objetivos mais importantes do secundárioe dialogar quando é muito difícil alcançar o objetivo, porque talvez devamos alterá-lo ou repensar as estratégias. Obviamente, também é recomendável não sobrecarregar com atividades extracurriculares.
