CHEGA UMA ONDA DE CALOR: QUE PRECAUçõES TOMAR EM BEBêS E CRIANçAS

Sufocado Afogado Então, estaremos nos dias de hoje na maior parte da Espanha devido à onda de calor Isso chega ao nosso país. As crianças são muito vulneráveis a altas temperaturas, é por isso que é importante tomar precauções para evitar problemas como desidratação ou insolação.

Aqui estão algumas recomendações a serem lembradas hoje em dia, quando o sol e o calor se apertam com força.

Ofereça água com freqüência

Bebês e crianças, por terem uma porcentagem maior de água no corpo e um equilíbrio mais fraco, desidratam mais rapidamente que os adultos. Daí a importância do consumo de água nas crianças. É essencial reabastecer frequentemente para o organismo a água que é eliminada pela urina e pelo suor.

Não espere até que estejam com sede, nem os encha, mas mantenha sempre ao alcance de uma garrafa ou cantina com água fresca para que possam se hidratar constantemente.

A quantidade de água diária que uma criança deve beber é entre 50-60 ml por quilo de peso, ou seja, meio litro de água para um bebê de 10 kg, por exemplo. Devemos antecipar a sensação de sede. Os especialistas recomendam fornecer água, sucos ou laticínios a cada duas horas.

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Em bebês com menos de seis meses

Uma das dúvidas que surgem, principalmente no verão, e que sempre explicamos é que não é necessário oferecer água extra aos bebês que tomam amamentação exclusiva, materna ou artificial, antes dos seis meses de idade.

Se você bebe leite materno, é suficiente aumentar a ingestão, ou seja, amamentar com mais frequência. E se alimentado com leite artificial, a quantidade de água ingerida em cada garrafa preparada é suficiente para evitar a desidratação.

Coloque chapéus, chapéus, óculos ...

Antes de temperaturas muito altas, como estamos tendo hoje em dia, o mecanismo de termorregulação do corpo pode ser afetado e não agir adequadamente.

Portanto, tudo o que temos à mão para proteger nossos filhos do sol será necessário, como bonés, chapéus, lenços ou qualquer coisa que protegê-los da luz solar direta na cabeça. Não esqueça o uso de óculos proteger os olhos do bebê, uma vez que são mais sensíveis do que os adultos à radiação ultravioleta.

Coloque a menor roupa possível de tecidos leves e respiráveis, como algodão ou linho, e não o proteja para dormir.

Atualize sua pele

Geralmente, antes de seis meses, não banhamos um bebê no mar ou na piscina, pois sua pele é muito sensível ao salitre ou a produtos químicos usados para manutenção da água. Mas isso não significa que você não pode esfriá-lo com um pouco de água da torneira.

Coloque-o primeiro na sua mão e passe um pouco de água pelos braços, pernas e principalmente pela cabeça e nuca, onde as crianças costumam suar mais. Você também pode usar um vaporizador de água.

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Sempre use protetor solar

Antes de seis meses, é preferível não usá-lo, porque sua pele é muito delicada, a menos que seja especialmente formulada para a pele dos pequenos. Caso contrário, é melhor não expor o bebê ao sol.

Em crianças mais velhas, use sempre um creme com fator de proteção solar acima de 20 FPS (de acordo com o mais adequado ao seu tipo de pele).

Você deve aplicá-lo por todo o corpo cerca de vinte minutos antes da exposição ao sol, também naqueles lugares que costumamos esquecer como orelhas, peito do pé e pescoço e renová-lo a cada duas horas.

Procure a sombra

Se você for à piscina ou à praia, tente ter uma área sombreada para cobrir o bebê com guarda-sóis, guarda-chuvas ou lonas, também existem lojas muito legais.

Caso contrário, procure a sombra de uma árvore ou fique dentro de casa com o ventilador ou o ar condicionado, tomando cuidado para não deixar o bebê fluir diretamente.

Evite a exposição nas horas mais quentes

Quando o sol aperta, não faz proezas. Nada para andar de bicicleta às quatro da tarde ou jogar futebol ao meio-dia. Se você for fazer atividade física intensa, melhor logo de manhã ou no final da tarde.

Entre as 11 da manhã e as 6 da tarde evite expor o bebê e as crianças à luz solar direta. Quando não for possível com crianças mais velhas, não se esqueça dos conselhos que demos acima.

Nunca o deixe dentro do carro

Em um carro fechado, a temperatura aumenta dramaticamente, tanto que um ovo pode ser frito. Eles literalmente cozinham. Portanto, nunca deixe, nem por um minuto, seu filho no carro sob o raio de sol.