Eu diria que há muitas mulheres que gostariam de dar à luz com um parto vaginal, justamente porque é o mais aconselhável para a saúde da mãe e do bebê.
Parece, no entanto, que é algo que foge ao controle da mulher, que simplesmente vai ao hospital com essa esperança, sabendo que em alguns casos o parto é complicado e a cesariana é finalizada. Agora, no entanto, um estudo recente diz que sim, há algo que pode ser feito para reduzir o risco de parto cesáreo: exercício durante a gravidez.
Como eles fizeram o estudo
O estudo foi realizado em Granada, reunindo vários profissionais de Madri e Granada com graduados em Ciências do Esporte, que criaram um programa de treinamento para mulheres grávidas que não praticavam esportes de antemão.
Foram feitas cerca de 510 mulheres que reconheceram ser relativamente sedentárias. Eles praticaram menos de 20 minutos de exercício três dias por semana. Eles dividiram todas as mulheres em dois grupos. Uma delas, formada por 255 mulheres, recebeu a indicação de pratique 55 minutos de exercícios aeróbicos, exercícios de alongamento e flexibilidade três dias por semana, durante o segundo e terceiro trimestres da gravidez. O outro grupo, o grupo controle, formado pelas 255 mulheres restantes, recebeu as recomendações usuais, sem afetar especificamente um programa de exercícios.
Menos crianças macrossômicas e menos cesarianas
O objetivo inicial do estudo foi avaliar como o exercício afetava as mulheres que sofrem de diabetes mellitus gestacional. Os resultados mostraram que a incidência não variou e que, na ausência de mais estudos, não parece que o exercício possa servir para prevenir a doença.
No entanto, eles viram mudanças em outros fatores que estudaram, que são os discutidos neste post. Os resultados mostraram que as mulheres que se exercitaram de acordo com as diretrizes indicadas tiveram crianças menos macrossômicas (crianças com peso elevado), com redução de 58%.
Quanto à taxa de cesárea, constataram que o grupo de mulheres que se exercitava reduziu o risco de ter um parto por cesariana eletiva em 34%. Essas mulheres também ganharam 12% menos peso do que as do grupo controle.
Então você sabe, parece que o que a natureza espera, o que é melhor para o corpo de uma mulher, é mover-se, exercitar-se, não ficar parado esperando no momento do parto, mover os músculos, fortalecê-los, dar-lhes elasticidade, ... sim tudo isso serve para aumentar as chances de um parto normal, exercer foi dito. Além disso, se você se exercitar, terá uma melhor condição física após o parto, quando o bebê puder esgotar física e mentalmente alguém (sim, muitos só comem e dormem, mas muitos outros são mais exigentes e precisam de cuidados) e atenção a qualquer hora).
