Há alguns dias, Lola nos explicou por que não é bom que as crianças bebam refrigerante e um estudo recente na Califórnia determinou que as crianças bebem mais suco do que deveriam.
Após esses dados que parecem indicar que as crianças devem beber mais água do que bebem, também vemos outros dados que nos surpreendem como ilógicos: uma em cada cinco crianças bebe, em média, dois litros de bebida energética por mês. Sim, você sabe, aqueles que carregam cafeína e taurina, entre outras coisas.
Dados de uma pesquisa a nível europeu
Esses números são provenientes de uma pesquisa publicada pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA), realizada com 52.000 pessoas de 16 países da União Europeia. A pesquisa avaliou o consumo de bebidas energéticas por faixas etárias de 3 a 65 anos, sendo o grupo que nos ocupa formado por crianças de 3 a 10 anos.
Colocando os números em porcentagem, de acordo com os resultados obtidos, 18% das crianças de 3 a 10 anos consomem em média dois litros por mês de bebidas energéticas. Isso é algo que, como eu disse, parece ilógico e inexplicável, porque não vejo o motivo para tantas crianças beberem bebidas estimulantes. O mais curioso (e ainda mais lamentável) é que, de todas as crianças que bebem essas bebidas, 16% são consideradas consumidores crônicos, uma vez que sua ingestão mensal se torna em média 4 litros (0,95 litros por semana).
Efeitos indesejáveis de beber bebidas energéticas
Há algum tempo, o consumo dessas bebidas preocupa a comunidade científica, em grande parte porque os grandes consumidores são jovens adolescentes e também em parte porque as crianças também acabam levando, como vimos.
A revista Pediatrics publicou em 2011 um estudo explicando o que efeitos da ingestão de bebidas energéticas em crianças, adolescentes e jovens. Entre eles, uma menor sensação de bem-estar, baixa auto-estima, depressão, baixo desempenho escolar, má qualidade do sono, obesidade infantil, aumento da pressão arterial, interações com medicamentos tomados por crianças, problemas dentários e ósseos, etc.
Quão difícil é dar-lhes água
Eu realmente não entendo direito. Por que as crianças não bebem mais água? Entre sucos, refrigerantes e bebidas energéticas parece que a água é o grande esquecido, quando todos os comentários são apenas a bebida que as crianças mais precisam.
As bebidas energéticas têm uma quantidade muito variável de cafeína, que pode ir de 70 a 400 mg por litroe as crianças eles não precisam de cafeína. Ou será que os pais substituíram o copo de leite pela manhã com café e eu não ouvi?
