Você está grávida, talvez nas últimas semanas, e foi dada para virar a casa de cabeça para baixo? Calma, é a síndrome do ninho ou instinto do ninho, um desejo incontrolável de colocar a casa em ordem para a chegada do bebê.
Vi mulheres fazendo coisas incomuns com barrigas enormes, como polir o chão da casa ou subir escadas para limpar os telhados; outras, em vez disso, realizam tarefas mais normais, como lavar roupas, encomendar armários, pintar e decorar o quarto do bebê.
O nome dele não é por acaso. A síndrome do ninho é uma analogia à preparação do ninho o que os pássaros fazem para botar ovos e chocar seus filhotes. Um sentimento que tudo tem que ser perfeito para receber o novo membro da família.
Uma explosão de energia
Embora possa aparecer mais cedo, geralmente ocorre no último trimestre da gravidez, precisamente quando a barriga já tem um tamanho e peso consideráveis, portanto, você deve ter cuidado com as tarefas que fará, que não são muito exigentes teu estado.
Evite fazer movimentos bruscos, levantar objetos muito pesados ou empoleirar-se em telhados e escadas, pois você pode perder o equilíbrio e se machucar. Não é hora de ferimentos. Também não se superexpõe a tarefas que o fazem se sentir cansado ou que envolvem um esforço exagerado.
É muito provável que a síndrome do ninho tem uma explicação fisiológica. Uma reação hormonal nas últimas semanas faz com que a futura mãe se sinta possuída por um aumento de energia, que canaliza de maneiras diferentes, algumas com tarefas mais silenciosas, como preparar a bolsa para o hospital, e outras com tarefas um pouco mais ambiciosas.
A verdade é que essa explosão de energia é um sinal de que o nascimento está se aproximando, talvez junto com a ansiedade da proximidade do nascimento do bebê. Essa conduta de necessidade de ordem e limpeza ajuda a canalizá-la e tranquilizar a mãe diante do parto.
Por outro lado, a hiperatividade experimentada é uma injeção de vitalidade que prepara o corpo para lidar com o esforço físico exigido pelo parto.
Se você foi dado para virar a casa de cabeça para baixo, meu conselho é se deixar levar pelo instinto, mas sempre com bom senso. É importante que você chegue à entrega descansada, e não que tenha limpado os óculos na noite anterior. Afinal, o bebê não verá o brilho dos cristais e tudo o que você terá será esgotado.
Síndrome do ninho: quando você está prestes a dar à luz e começa a limpar tudoComo saber se você foi portador da síndrome do ninho
Você precisa ter tudo encomendado, mesmo que estivesse bagunçado antes? Você recebeu exatamente agora o papel de parede da sala? Você decidiu mudar a cor das paredes da sala que não o convenceu? Você não consegue dormir pensando em O que você tem para limpar as cortinas? Só agora você tinha que fazer o fundo dos armários da cozinha? Bem, não há dúvida, você tem todos os sintomas.
Tente deixar tudo em ordem para a chegada do bebê, se isso lhe deixar mais calmo, mas não fique obcecado. Priorize o que é importante e peça ajuda nas tarefas domésticas, se necessário, mas dedique as últimas semanas a cuidar de si mesmo e a se preparar conscientemente para o parto.
Sou moderado, não deixei de colocar papel de parede e organizar armários, apesar de ter subido algumas escadas. E você, que coisas loucas você já possui pela síndrome do ninho?
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