O sono nas crianças é um processo evolutivo e, quando crianças, elas precisam fazer várias pausas por dia, pois elas diminuem. Eles estão cada vez mais interessados no mundo ao seu redor em perder tempo dormindo, portanto, mais ou menos depois de dois ou três anos, muitas crianças começam a parar de cochilar.
Os intervalos diurnos são benéficos para o desenvolvimento das crianças, ajudam a assimilar o que aprenderam e reduzem a hiperatividade e a ansiedade, mas há crianças que acham que sempre encontram algo mais divertido do que dormir. Vamos falar sobre o sonho das crianças nesta fase e o que fazer quando a criança não quer tirar uma soneca.
Não o force a tirar uma soneca
Se há algo que não deve ser feito se a criança não quiser tirar um cochilo é forçá-la. Mesmo que vejamos que ele está cansado, se ele recusar, não devemos forçá-lo.
O que você pode fazer nesses casos é criar um ambiente propício ao sono. Encontre um lugar tranquilo, sem barulho ou muita luz, toque música suave e, mesmo que não vá para a cama, procure uma atividade silenciosa para fazer juntos, como ler uma história ou fazer um quebra-cabeça.
Muitas crianças, quando relaxam, acabam caindo enquanto realizam outra atividade ou ficam paradas por alguns segundos (como a criança na foto), porque não querem assumir que estão cansadas para continuar brincando, mas o sonho as vence.
Se a criança não quer dormir e não adormece enquanto faz outra coisa, é porque realmente não precisa dormir naquele momento. É complicado mais tarde se você dormir em outra hora do dia, porque certamente adormecerá mais tarde também à noite.
A solução para a incompatibilidade de horários é basicamente observar o comportamento da criança para entender suas necessidades. Minha filha de três anos começou a escola e parou de tirar uma soneca, mas há dias em que às cinco da tarde ela cai. Uma mini soneca de meia hora, recupere força e durma à noite no mesmo horário de sempre.
Às vezes, nós os forçamos a tirar uma soneca de duas horas quando a criança precisa de menos tempo e em apenas meia hora ou 40 minutos recupera energia para continuar o dia. Há momentos em que eles tiram uma longa soneca e acordam de muito mau humor, o que eu não sei que é preferível.
Não há necessidade de tirar uma soneca todos os dias
Nem todo mundo se sente igualmente cansado todos os dias. Há dias em que teríamos prazer em tirar uma soneca e outros que não queremos parar. O mesmo acontece com as crianças.
Quando o estágio começa, quando você não quer cochilar religiosamente todos os dias no mesmo horário após comer, você pode preferir fazê-lo alguns dias por semana.
Por exemplo, os fins de semana podem ser mais propícios ao descanso, especialmente se os pais ou outros irmãos tiram uma soneca, você pode até tirar proveito de dormir juntos. Ou, pelo contrário, há crianças que tiram uma soneca durante a semana na escola ou no berçário e que encontram atividades mais interessantes no fim de semana.
A soneca pode ser muito benéfica para as crianças, mas todo mundo tem suas próprias necessidades de sono e não podemos transformá-la em briga. quando a criança não quer tirar uma soneca.
