Eu sei que quando você deu a notícia de que sua esposa estava grávida, você disse a todos "estamos grávidos". Eu sei que as semanas passam e você percebe que, logicamente, a mulher grávida é ela, e que há momentos em que você sente que as coisas não estão indo com você.
Nós pais temos um pouco de mal porque não sentimos o bebê, não percebemos e realmente sabemos quando nasce, com nove meses de desvantagem em relação às mães. É por isso que, como você também diz, oferecemos a você, pai, alguns dicas para que você possa se envolver durante a gravidez e sinta um pouco o seu também.
1. Agora, mais do que nunca, a comunicação
Você está prestes a viver a maior mudança que um casal pode viver (ou uma das maiores), então É muito importante que você fale sobre o assunto. Diga a ele como se sente, o que pensa sobre o novo bebê, sobre as mudanças na casa e tente visualizar sua vida com mais um membro, conversando sobre as coisas que você fará, como se vê no papel de pai e mãe, expectativas a esse respeito, como você acha que vai agir etc.
É uma maneira de começar a se envolver no processo de tomada de decisão, estabelecer uma base, conhecê-lo como pai e mãe, mesmo que você ainda não o conheça, e começar a procurar pontos em comum para criar seu bebê em comum.
2. Vá com ela às visitas do ginecologista e parteira
Embora ela seja a mulher grávida, ela não precisa viver a gravidez em "solidão". Aproveite os momentos em que eles lhe darão notícias sobre a evolução do bebê e seu crescimento para encontrá-los em primeira mão. Enquanto você pode ver seu bebê no ultrassom e ouvir o coração dele, verá o que os profissionais pensam sobre as mudanças que estão acontecendo e, com certeza, acompanhará sua mulher em momentos geralmente rotineiros, mas às vezes se complicam se algo não acontecer. Está indo muito bem.
É importante que ela esteja lá sempre que puder e é importante para você também. Dessa forma, você se sentirá parte de tudo isso porque, de fato, você é.
3. Mude com ela
As mulheres, por estarem grávidas, precisam começar a cuidar de si mesmas mais do que antes, tentando comer o mais equilibrado possível, deixando de fumar se o fizerem, não bebendo álcool (nem uma gota), etc. . Se algumas das coisas que você precisa parar de fazer, eu as compartilhei seria bom se você fizesse isso também por solidariedade e respeito.
Muitos pais não param de fumar, mesmo quando seus parceiros fazem um tremendo esforço e, de certa forma, não estão entendendo os motivos e têm pouca empatia por uma pessoa, o casal, que fez um grande sacrifício deixando o tabaco.
De qualquer forma, como a idéia é se envolver, certamente seu parceiro o vê mais perto e vê que você está "lá" com ela, pelo que for preciso, se você mudar com ela. Certamente, você também se vê mais "lá", compartilhando a gravidez, quase como se estivesse também.
4. Formar juntos como pais
Ter um filho é uma das maiores responsabilidades que um adulto pode ter. Apesar disso, criar um filho é uma das coisas menos estudadas, porque parece que, como foi feito ao longo da vida, alimentar e educar um bebê não pode ser tão difícil.
O fato é que qualquer um pode fazê-lo, mas fazê-lo com informações e com a garantia de que você está seguindo o caminho certo só pode ser feito se, de uma maneira ou de outra, você acessar essas informações.
Os centros de saúde ministram aulas preparatórias, para as quais os pais também são convidados. Eles não são os tipos típicos de respirar, inspirar e expirar que todos temos vistas no cinema, mas vão além com várias dicas de gravidez, parto e até pós-parto. Vá até eles acompanhando seu parceiro e assim você poderá aprender juntos, resolvendo dúvidas comuns e individuais e perguntando por que ela diz que é A e você diz que é B.
Se, em vez disso, você deseja que as informações venham da leitura, compartilhe livros, leia os dois e fale sobre isso, discuta se é necessário coisas que não estão claras para você ou que simplesmente parecem mais ou menos absurdas (meu primeiro debate com o meu mulher foi depois de ler o livro "magnífico" "Comer" de Estivill, por exemplo). Dessa forma, vocês aprendem com os livros e também aprendem com a experiência um do outro.
5. Entre em contato com o bebê
É difícil porque está dentro da barriga do seu parceiro, mas você pode tentar alcançá-lo. Toque a barriga dela (mas peça permissão primeiro, é claro), fale com ela, cante para ela ... então inicia uma comunicação que pode se tornar bidirecional no momento em que você provocar algum movimento ("Ela está ouvindo você, ela se mexe quando você fala com ela!" , eles costumam dizer).
À medida que as semanas passam e os movimentos se tornam mais evidentes, você pode tocar partes do seu corpo quando a mãe está com um caroço em algum lugar. Não é como tocá-lo diretamente, mas é o mais próximo possível das circunstâncias. E acredite em mim, não é pouco, coloque a mão e observe como ele se move na palma da mão não é pouco.
6. Faça compras e preparativos juntos
Id juntos para comprar as coisas que o bebê vai precisar, olhe preços, olhe modelos, procure qual deles melhor se adequa a você, seus gostos, o que você espera ou deseja. Aprenda como as coisas funcionam para que vocês dois sejam autônomos mais tarde, quando se trata de cuidar do bebê (e evite a “querida, como isso é feito?” Contínuo de quem não apenas aprende como algo funciona).
Então você também terá quatro olhos, que sempre vêem mais de dois. Uma única pessoa pode escolher um item, por exemplo, um carrinho de criança, com base apenas em gostos ("são todos iguais, esse é o que eu mais gosto") e, enquanto isso, o outro pode perceber que outro modelo pode ser melhor ( "Sim, mas neste você só pode sentar na direção da marcha e não podemos girá-la para que você possa nos olhar ... nem todos são iguais").
