Geralmente associamos vícios a substâncias tóxicas (drogas legais ou ilegais) capazes de gerar dependência. No entanto, também ouvimos falar de vícios sociais: O vício em Internet é um deles e, para falar sobre esse assunto, trouxemos Clara Marco Puche.
Essa jovem, formada em psicologia e especialista em psicologia do vício, é coautora do livro “Vício em redes sociais e na Internet. Tratamento psicológico ”(Mariano Chóliz e Clara Marco).
Como membro da Unidade de Pesquisa 'Jogos e Dependências Tecnológicas' da Universidade de Valência, ele realiza programas de prevenção e tratamento de vícios tecnológicos Em adolescentes e jovens.
Com Clara, conversamos sobre o uso excessivo ou inadequado de redes sociais, mas também sobre as vantagens da Internet no campo acadêmico. Falamos sobre prevenção, tratamento ... e, claro, o papel da família no monitoramento do uso que as crianças fazem da Internet.
Esperamos que você goste. Peques e mais. - No momento, ninguém imagina nossa vida cotidiana sem usar a Internet, e os jovens encontraram "de repente" nas redes sociais uma ferramenta muito útil para socializar. No entanto, às vezes eles passam muitas horas na frente do computador.Há algum vício em Internet?
Clara Marco.- De fato, não podemos mais imaginar nossas vidas sem a Internet. Novas tecnologias vieram para ficar e se tornaram quase uma necessidade em praticamente qualquer campo. Adolescentes (e adultos) encontram nas redes sociais uma ferramenta útil com inúmeras possibilidades.
No entanto, devemos ter em mente que uso excessivo ou inadequado pode levar a problemas. Nesse sentido, da Unidade de Pesquisa sobre Dependência de Jogos e Dependências Tecnológicas da Faculdade de Psicologia (Universidade de Valência), como muitos outros profissionais e pesquisadores, consideramos a existência de comportamentos viciantes que não envolvem o uso de substâncias.
Realizamos vários estudos nos quais descobrimos que, de fato, existem adolescentes que têm critérios de dependência da Internet (além de jogos para celular e vídeo). Esses critérios consistem em usar a Internet cada vez mais, sentir-se mal quando não pode ser usado, ter problemas ou discussões com os membros da família devido ao uso excessivo, usá-la demais e causar interferência em estudos ou relações familiares, perder o controle, ter dificuldades para parar de usá-lo ...
PyM.- O vício em internet é considerado um vício social, quais são os outros vícios desse tipo? Quais características comuns eles têm?
C.M.- O vício em Internet é considerado um vício comportamental (ou não tóxico, social, sem drogas ...). Outros vícios que se enquadram nessa categoria são o vício em jogos, sexo, trabalho, compras compulsivas ... Todos eles têm um elemento comum substancial, que também compartilham dos vícios em drogas: a dependência. Os sintomas que podemos observar em todos esses problemas são semelhantes aos que aparecem nas toxicodependências.
PyM.- Quais são os mecanismos pelos quais um vício pode ser gerado (quando não há substância)?
C.M.- Vícios não tóxicos são definidos pelo fato de não haver dependência de uma substância ou droga; no entanto, existem outros aspectos, como tolerância ou abstinência, que fazem parte da dependência. O que caracteriza um vício é a perda de controle e dependência, e isso aparece tanto quando há uso de drogas quanto quando se trata de vício comportamental.
Existe uma sequência no desenvolvimento de vícios sem drogas, em que no final, o viciado não se conecta à Internet pelo prazer de fazê-lo, mas pelo alívio que recebe quando o faz.. Ou seja, a princípio ele conduz o comportamento por prazer. Gradualmente, o comportamento se torna mais frequente, o desejo aumenta, surgem consequências negativas, e o comportamento é mantido porque alivia o desconforto.
PyM.- Você acha que a presença ativa como membros de diferentes manifestações da Internet pode acabar substituindo certas atividades da "vida real"?
C.M.- Eu não precisaria. De fato, um dos principais objetivos das redes sociais virtuais é a promoção de atividades fora da própria Rede. Obviamente, no caso de um transtorno de dependência, por definição, ocorre interferência em outras atividades, pois Uma das principais características dos vícios.
O vício em Internet é considerado um vício comportamental (ou não tóxico, social, sem drogas ...), é dotado de um elemento que é a dependência. Os sintomas que podemos observar em tudo isso e em outros vícios comportamentais são semelhantes aos que aparecem nos vícios de drogas
PyM.- Quais são as principais consequências na esfera social e familiar devido ao uso excessivo da rede?
C.M.- Entre as principais conseqüências está o fato de o abuso de "novas" tecnologias interferir no desempenho de outras atividades, ou seja, elas param de fazer outras coisas. Isso afeta o ambiente social e familiar, principalmente entre os adolescentes. Embora a Internet e as redes sociais facilitem e aprimorem os relacionamentos interpessoais, paradoxalmente, em alguns casos, seu uso excessivo ou inadequado pode levar a uma redução do relacionamento interpessoal e das discussões familiares.
Além disso, a Internet e as redes sociais apresentam toda uma gama de riscos. Novamente, esses riscos são especialmente importantes na adolescência, pois nessas idades, tende a haver uma superexposição de informações pessoais; É atraente mostrar informações pessoais e ser visível para outras pessoas, mas às vezes não é levado em consideração que o fornecimento de informações e dados pessoais pode representar um perigo.
PyM.- Como profissional de dependência social, você poderia nos dizer até que ponto o uso da Internet afeta a evolução e o desempenho acadêmico dos adolescentes?
C.M.- É claro que a Internet tem muitas vantagens, e também as possui no campo acadêmico. A Internet é a principal fonte de informação e o acesso também é instantâneo e ilimitado. É uma ferramenta que pode facilitar a aprendizagem, o desenvolvimento de habilidades e também constitui uma fonte de motivação. Tudo isso também tem seu possível lado negativo, as informações na rede nem sempre são confiáveis ou é fácil para o aluno se distrair fazendo outras coisas na Internet, afastando o tempo dos estudos.
Quando se trata de desempenho acadêmico, a Internet não precisa ser um problema e, na realidade, apenas em alguns casos (naqueles em que há um problema) ela pode interferir e implicar uma diminuição nos resultados.
PyM.- Que sinais óbvios nos levariam a pensar em um possível vício relacionado à Internet e às redes sociais?
C.M.- Existem sinais diferentes que podem indicar que o adolescente está perdendo o controle, por exemplo, passando muito tempo conectado à Internet no computador ou no celular, usando a Internet em momentos em que não é apropriado fazê-lo (por exemplo, até altas horas da manhã) ), que o uso da rede remove horas de sono, isolamento, reside no tempo gasto, irritabilidade quando o acesso à Internet é restrito, redução no desempenho acadêmico ou negligência de outras atividades importantes (relacionamento com amigos, estudos ... )
O papel dos pais é fundamental na prevenção de possíveis problemas relacionados ao uso inadequado das redes sociais. Os pais são os que passam mais tempo com as crianças, devem monitorar o uso de novas tecnologias, estabelecer limites e regras de uso e podem detectar possíveis problemas mais cedo.
PyM.- E quando um desses vícios sociais é diagnosticado, em que consiste geralmente o tratamento?
C.M.- Recentemente, publicamos um livro “Internet and Social Network Addiction. Tratamento psicológico ”(Mariano Chóliz e Clara Marco), que inclui o protocolo de tratamento que acreditamos que deveria ser aplicado nesses casos. É um protocolo que se baseia no tratamento que já existia para outros vícios não tóxicos (como jogos de azar). No caso de vícios tecnológicos, o objetivo não é que a pessoa não use a Internet novamente, mas que possa fazê-lo de maneira controlada.
A princípio, é essencial reduzir o tempo de uso e reduzir a necessidade de usá-lo (o desejo), para isso, treina diferentes técnicas de controle de impulsos e atividades alternativas ao uso da Internet. Trata-se de educar e treinar no uso racional e controlado da Internet e das redes sociais e, finalmente, trabalhar na prevenção de recaídas. Tudo isso pode ser feito individualmente, mas o papel da família, especialmente quando se trata de menores, é essencial. O tratamento em grupo também é contemplado.
PyM.- O que pode ser feito com a família para evitar esse fenômeno? O papel dos pais é decisivo?
C.M.- A partir da Unidade de Pesquisa, foi desenvolvido um programa de prevenção de vícios tecnológicos (PrevTec 3.1) para aplicação no campo educacional, através do qual se pretende informar, sensibilizar e promover padrões de uso saudável do uso de tecnologias.
O programa visa garantir que crianças e adolescentes estejam cientes das vantagens e possíveis problemas dessas ferramentas e oferecer diretrizes para o uso adequado (por exemplo, estabelecer tempos de uso da Internet, sempre respeitar as refeições e descanse, planeje com antecedência o que será feito na Internet e nas redes sociais ou realize atividades alternativas). Também contemplamos o trabalho com os pais.
Claro, o papel dos pais é fundamental na prevenção e no tratamento. No caso da prevenção, os pais são os que passam mais tempo com as crianças, devem supervisionar o uso que fazem das novas tecnologias, estabelecer limites e regras de uso e podem detectar possíveis problemas precocemente. No tratamento, os pais também desempenham um papel importante, uma vez que muitas das estratégias ensinadas precisam ser implementadas em casa e, muitas vezes, requerem controle externo.
PyM.- Todos nós acreditamos nas possibilidades da Internet e a reconhecemos como uma ferramenta útil em diversas áreas, também sabemos que problemas relacionados são causados por uso indevido. Como da sociedade podemos proteger as crianças do vício ou de outros problemas que possam surgir?
C.M.- Com o uso adequado de sua parte, isso implica o uso da Internet não apenas de maneira saudável, mas também de maneira segura. É aconselhável manter um cronograma de uso, combiná-lo com outras atividades alternativas, estar muito atento às informações pessoais fornecidas e assim por diante. Os pais e os educadores devem estar atentos aos problemas que podem aparecer em menores e evitar o vício e o assédio na Internet. Claro o melhor é a aplicação de programas de prevenção no campo educacional, uma vez que a educação é o pilar fundamental da nossa sociedade.
Terminada a entrevista, agradecemos a Clara Marco, não apenas por colaborar conosco nesta entrevista, mas também por seu trabalho na Unidade de Pesquisa 'Jogos e Dependências Tecnológicas' da Universidade de Valência. Certamente sua atividade serve para ajudar muitos jovens e suas famílias. Foi um prazer.
