Nos últimos dias o sol queimou muito, como se já estivéssemos no verão, tanto que eu já coloquei cremes com filtro solar nas crianças e elas levam a tampa para a escola. Pequenas quantidades de radiação ultravioleta são benéficas, pois estão envolvidas na formação de vitamina D (e isso fortalece o sistema músculo-esquelético), no entanto, todos devemos ter cuidado para não exceder a exposição ao sol.
Segundo dados da OMS, entre 2 milhões e 3 milhões de cânceres de pele não melanocíticos e mais de 130.000 melanomas malignos são diagnosticados a cada ano. Mais de 90% dos cânceres de pele que não são melanocíticos ocorrem em pessoas de pele branca. Mas todo o dano que a exposição excessiva ao sol pode causar não está resumido nos problemas de pele, uma vez que entre as pessoas que “abusam” da radiação UV, também existem casos de catarata crônica e diminuição da eficácia do sistema imunológico.
Crianças e adolescentes são grupos especialmente vulneráveis, e mais, considerando que queimaduras solares durante esse estágio podem causar danos irreversíveis, são possíveis de levar ao câncer de pele. Os mecanismos envolvidos ainda não são conhecidos, mas pode ser que a pele seja mais suscetível aos efeitos nocivos da radiação ultravioleta durante a infância. Hoje me ocorreu consultar o índice de radiação UV no Instituto Nacional de Meteorologia e descobri que em todo o país eles registraram taxas muito altas (entre 8 e 10). Essas informações podem realmente ser úteis ao decidir quando aplicar as recomendações, uma vez que a organização internacional recomenda tomar precauções a partir do índice 3.
É verdade que a intensidade dessas radiações também será determinada por fatores como latitude, altitude, elevação do sol ou reflexão do solo; a proteção das nuvens e a espessura da camada de ozônio. Mas como uma precaução a partir de agora é mais quente, todos nós podemos seguir as recomendações de proteção e consultar o índice de radiação UV quando vamos passar o dia lá fora.
Medidas de proteção
A OMS recomenda o seguinte medidas para se proteger de exposição excessiva à radiação ultravioleta.
Limite o tempo gasto no sol do meio-dia.
Prefira a sombra.
Use roupas de proteção, como um chapéu de abas largas, para proteger os olhos, o rosto e o pescoço.
Use óculos de sol fechados nas laterais que ofereçam proteção de 99% a 100% contra a radiação ultravioleta A e B.
Em áreas de pele que não são cobertas por roupas, esfregue abundantemente e freqüentemente renove protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) de 30+. A melhor proteção é obtida protegendo-se na sombra e vestindo roupas de proteção em vez de aplicar protetor solar. Elas não devem ser usadas com a idéia de prolongar o tempo gasto ao sol, e as pessoas que usam protetor solar para bronzear devem estar cientes da necessidade de limitar o tempo em que são expostas ao sol.
Evite camas de bronzeamento: o uso desses dispositivos antes dos 35 anos é acompanhado por um aumento de 75% no risco de melanoma maligno. Camas de bronzeamento e lâmpadas não devem ser usadas, a menos que sob supervisão médica. A OMS recomenda proibir seu uso em menores de 18 anos.
Proteger bebês e crianças pequenas: as crianças devem sempre ser mantidas à sombra.
Estimular as crianças a tomar as precauções simples descritas acima evitará lesões de curto e longo prazo, sem que elas aproveitem o tempo que passam ao ar livre. Os idosos devem garantir que as crianças sejam adequadamente protegidas
Em geral, deve-se prestar atenção aos grupos mais vulneráveis, bem como às pessoas com pele mais clara. No entanto, ninguém deve ser negligenciado porque, embora a incidência de câncer de pele seja menor naqueles com pele escura, os cânceres geralmente são detectados mais tarde, em um estágio mais perigoso. O risco de lesões na pele, envelhecimento prematuro da pele e imunossupressão é independente do tipo de pele.
