Durante a adolescência, uma das principais preocupações dos pais, professores e até adolescentes é saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), metade dos transtornos mentais começa antes dos 14 anos, por isso é importante preveni-los e detectá-los.
Uma professora do ensino médio sabe disso e, portanto, procurou maneiras de abordar seus alunos e mostrar a eles que ela tem um lugar seguro para onde ir, criar um gráfico de saúde mental, no qual todos possam colocar anonimamente como se sentem e pedir ajuda, se necessário.
Erin Castillo é mãe e professora do ensino médio em São Francisco, Estados Unidos, que frequentemente compartilha conselhos e faz parte de suas atividades de trabalho em sua conta do Instagram @makingstatementinsped. Recentemente, uma publicação que ele fez sobre uma iniciativa para ajudar a cuidar da saúde mental de seus alunos.
Em Bebês e mais, tire boas notas, tenha boa aparência e ajuste social: as coisas pelas quais os adolescentes se sentem mais pressionadosAtravés de uma fotografia em sua conta do Instagram, Erin mostra o gráfico de "revisão da saúde mental" que ele colocou em sua sala de aula, no qual convide seus alunos a compartilhar anonimamente como se sentiram ultimamente.
Nele, Erin marcou seis espaços, para que seus alunos tomem uma nota adesiva, escrevam seu nome nas costas e depois coloque-o na categoria que descreve como eles se sentem atualmente: "Me sinto ótimo", "estou bem", "sou indiferente", estou com dificuldades "," estou passando por um momento difícil e não me importaria de ser ajudado "e" estou em um lugar muito escuro ":
Fez este check-up de saúde mental no gráfico depois de ver @missjohnstonsjourney usar uma versão digital para professores em sua página no Facebook de #okayteacher. Pedi aos meus alunos que escrevessem seus nomes no verso de um post-it para que eu pudesse verificar com os nomes nas duas seções inferiores. Expliquei a seção verde enquanto eles lutavam, mas conversando com outro adulto ou tentando trabalhar com eles mesmos. Eu pude começar alguns check-ins hoje, e vaca santa essas crianças. Eu os amo. Meu coração dói por eles. O ensino médio às vezes é difícil, mas fiquei feliz por alguns terem tido um espaço seguro para desabafar e trabalhar com alguns sentimentos. Também gosto que os alunos possam ver visualmente que não estão sozinhos em suas lutas. Era um dia mínimo bonito, focado no autocuidado e na saúde mental. ATUALIZAÇÃO acabou de adicionar uma versão imprimível com instruções detalhadas para que você possa fazer isso em sua sala de aula. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pedi aos meus alunos que escrevessem o nome no verso de um bilhete, para que eu pudesse abordar e ajudar os das duas últimas seções. Expliquei que a categoria com o coração em verde seria para aqueles que estão com dificuldades, mas que podem conversar com outro adulto ou resolvê-los.
Pude começar a revisar hoje e estou impressionado com esses caras. Os amo. Meu coração sofre por eles. Às vezes, o bacharelado é difícil, mas sinto-me feliz por alguns encontrarem um lugar seguro para desabafar e trabalhar com alguns de seus sentimentos.
Também gosto que os alunos possam ver claramente que não estão sozinhos em suas batalhas. Foi um dia bonito, focado no autocuidado e na saúde mental.
Em Entrevista para Business Insider, Erin comenta que nos últimos cinco anos trabalhando como professor naquela escola, vários alunos cometeram tentativas de suicídio, então Ele procurou uma maneira de incentivá-los a pedir ajuda anonimamente.
Depois de publicar seu prontuário de saúde mental, vários professores começaram a imitar sua idéia, levando-a para as escolas e aplaudindo a ótima maneira de abordar seus alunos e oferecer um espaço seguro para aqueles que estão tendo dificuldades. A mesa tinha tantos comentários positivos que até Erin criou um arquivo digital para que eles pudessem baixá-lo e imprimi-lo facilmente.
Depressão, um dos maiores riscos à saúde dos adolescentes
Há algum tempo, compartilhamos os maiores riscos à saúde dos adolescentes, segundo a OMS, e entre eles saúde mental.
De acordo com dados e estatísticas da OMS, Depressão é a terceira principal causa de morbidade e incapacidade entre adolescentes, enquanto o suicídio é a terceira causa de morte entre adolescentes mais velhos (entre 15 e 19 anos).
Nossos bebês estão descobrindo quem são: como ajudá-los a superar suas insegurançasPortanto, é importante que pais e professores estejam atentos aos jovens durante esta fase de grandes mudanças físicas e emocionais, abordando-os e oferecendo-lhes um espaço seguro onde possam conversar sobre sua saúde mental e das situações e problemas que lhes dizem respeito.
