Náuseas durante a gravidez podem fazer você passar por momentos muito ruins e levá-lo a procurar soluções diferentes, incluindo aquelas que não são drogas. As terapias naturais são cada vez mais usadas contra a doença da manhã, como preparações de gengibre ou camomila e terapias de acupuntura ou hipnoterapia.
E é que quando há certas coisas que você nem consegue cheirar durante a gravidez, porque náuseas e vômitos estão presentes, com o consequente desconforto da mulher que às vezes não se limita a um momento do dia, mas a todo o dia, é difícil Faça uma vida normal.
Portanto, procuramos qualquer solução e, muitas vezes, queremos fugir dos medicamentos para evitar riscos. Mas as terapias naturais são eficazes contra a doença da manhã? Anne Matthews, principal autora de uma revisão recente de ensaios clínicos anteriores publicados na "The Cochrane Library", diz que
As terapias alternativas ganharam grande relevância entre as mulheres, embora haja menos evidências sobre sua verdadeira eficácia.
Eles acrescentam que houve algumas melhorias, embora em três semanas, em um trabalho que valorizava as vantagens da acultimulação (uma terapia que utiliza a estimulação elétrica nos pontos de acupuntura). Embora seja necessário avaliar se a melhora se deve à terapia ou simplesmente com o tempo, que felizmente cura o mal da náusea para muitas mulheres.
Em relação aos efeitos do gengibre, "encontramos poucas evidências sobre sua eficácia no alívio de náuseas". Segundo a revisão, pode até ser pernicioso, pois essa preparação causou azia em algumas mulheres.
De acordo com Anne Matthews, da Universidade de Dublin (Irlanda), em seis estudos sobre acupressão (uma técnica que envolve pressionar as mãos em diferentes pontos da superfície do corpo humano) e dois em acupuntura, “não observamos diferenças em termos de aos benefícios, com os grupos de controle ”.
A revisão inclui 27 ensaios em que, no total, 4041 mulheres participaram das primeiras 20 semanas de gestação. A partir da revisão desses estudos, eles concluem que
Embora alguns estudos pareçam mostrar benefícios, em geral os resultados foram inconsistentes, portanto não se pode tirar conclusões sobre a eficácia das terapias não farmacológicas na redução desses sintomas. Mais pesquisas são necessárias.
De acordo com especialistas em ginecologia, nem tudo é natural e inofensivo, e é preferível que, quando uma mulher tenha náusea nas primeiras semanas de gravidez, siga algumas recomendações como não comer alimentos abundantes, quebrá-los cinco ou seis vezes por dia, não comer alimentos gastroirritantes (gorduras, condimentos ...) ...
Não sei se essas dicas ou algumas dessas terapias naturais seriam eficazes para você atenuar a náusea, reconheço que tive que recorrer à menor dose de medicamentos para controlá-los e "voltar a ser uma pessoa", com receita médica.
De qualquer forma, tanto a administração de medicamentos quanto o monitoramento de terapias naturais contra náuseas elas devem ser valorizadas pelos especialistas que acompanham a gravidez e, é claro, ignore os truques caseiros da sabedoria popular sem base comprovada.
