Geralmente, o pós-operatório de uma cesariana geralmente dura vários dias e é um processo delicado que requer uma série de cuidados para uma recuperação correta. Entre os desconfortos mais comuns após esta cirurgia, estão o desconforto gasoso e abdominal.
Nós explicamos por que os gases ocorrem após a cesariana e como podemos aliviar esse desconforto assustador com algumas dicas simples.
Por que os gases são produzidos no pós-parto?
A principal razão pela qual os gases são produzidos após o parto é devido à desaceleração da função intestinal causada pelo efeito da anestesia peridural.
Em bebês e mais recuperação pós-parto: tudo o que você precisa considerar para cuidar de si nesta faseEmbora qualquer pessoa possa sentir esse desconforto desagradável durante o pós-parto, geralmente é mais comum em mulheres que deram à luz por cesariana, devido à operação eles demoram mais para recuperar sua mobilidadee ajude com sua rápida eliminação.
Além disso, após a cirurgia o ar pode permanecer dentro do corpo, intensificando o desconforto abdominal.
Que desconforto eles geram?
Todos conhecemos os desconfortos habituais que os gases carregam com eles, e você pode até ter sofrido durante a gravidez. Mas nas primeiras horas da cesariana pós-operatória, esses desconfortos se tornam mais visíveis, porque a mulher tem movimentos muito limitados e é difícil eliminá-los ou encontrar uma posição que alivia o inchaço.
Por tudo isso, é frequente sinta os gases se expandindo para outras partes do corpo, como as costas e o peito, podendo se tornar realmente doloroso.
Como aliviar os gases após a cesariana?
Embora a equipe de assistência médica o ajude a dar recomendações específicas para atenuar esse desconforto frequente, fornecemos algumas dicas que podem ajudá-lo a recuperar o trânsito intestinal o mais rápido possível.
Em bebês e mais cuidados após a cesariana: benefícios do tratamento da cicatriz e suas aderênciasLevante-se e caminhe o mais rápido possível
Provavelmente, no início será impossível para você pensar apenas na ideia de levantar-se após a cesariana. Mas é essencial que você o faça assim que a pessoa médica informar e sempre que sua força permitir.
Peça ajuda para se levantar e andar, porque assim você poderá mobilizar seus intestinos e que os gases desaparecerão gradualmente.
Cuide da sua dieta nos primeiros dias
Além de gases, cãibras e desconforto abdominal, você também pode sofrer de constipação, portanto, preste atenção especial à sua dieta durante os primeiros dias ou semanas após a operação.
Opte por alimentos ricos em fibras, frutas e legumes e aumente drasticamente a ingestão de líquidos. Além disso, é recomendável escolher técnicas de cozimento suave (como ferro ou vapor) e comer em pequenas quantidades. Tudo isso você facilitar o processo de digestão e ajudará a eliminar o inconveniente.
Coma devagar e evite situações / alimentos que aumentam os gases
O O modo como comemos também pode favorecer o aparecimento de gases, portanto, é recomendável prestar atenção especial a esse ponto, gastando tempo para comer com calma e mastigar bem os alimentos.
Além disso, lembre-se de que existem certos alimentos com maior risco de causar gases, como legumes, alho e cebola, algumas frutas e legumes ... Evite comer até se recuperar completamente.
Na Vitónica, esses alimentos podem ajudar a controlar sua barriga inchada (e isso pode piorar)Mascar chiclete ou fumar também aumenta a produção de gases no intestino, pois com a goma de mascar poderemos ingerir muito ar, como no tabaco, com o qual estimularemos a produção de gases pelo sistema digestivo.
Outras medidas que podem ajudá-lo
Existem também medidas adicionais que você pode adotar para reduzir os sintomas, como dormir na posição fetal (pois é uma postura que ajuda na expulsão de gases) e não vá para a cama imediatamente jante, para ajudar o intestino em sua digestão.
Com todos os conselhos mencionados, em questão de dias você começará a se sentir melhor e o inchaço e o desconforto abdominais causados pelos gases desaparecerão. De qualquer forma, verifique com seu médico.Fotos | iStock
